sábado, 7 de junho de 2014

Carlos Sá fez palestra motivacional na ES Amares


 
Carlos Sá, um dos melhores e mais completos ultramaratonistas do Mundo esteve presente na Escola Secundária de Amares a convite do grupo de Geografia para uma palestra motivacional no passado dia 2 de Junho.

Não é todos os dias que se tem o privilégio de privar com os maiores nomes da actualidade seja em que área for, mas a convite do grupo de Geografia do Agrupamento de Escolas de Amares, tal foi possível e os alunos estiveram com um dos nomes maiores do Desporto Nacional da actualidade, e uma referência mundial na modalidade de ultra trail.

Carlos Sá é detentor do recorde do mundo da ascensão e descida ao Aconcágua (montanha mais alta da América e também a maior fora dos Himalaias, com 6960 metros). Foi ainda em duas ocasiões 4º e 5º classificado na mais importante e emblemática ultramaratona do Mundo (Ultra Trail do Mont Blanc - prova com 170 km's que atravessa 3 países em torno do maciço do Monte Branco), tendo também alcançado dois 4º lugares e melhor europeu  na ultra duríssima Marathon des Sables (250 km's em autonomia total no deserto marroquino.

Carlos Sá é reconhecido em todo o mundo pelos feitos alcançados nos últimos anos com grandes resultados tanto na selva como no deserto, em alta montanha ou na estrada, mas é sobretudo a vitória na mítica Badwater (prova com 217 km's de extensão que percorre o deserto no Vale da Morte dos EUA, reconhecida como a prova física mais dura e extrema à face da Terra), que mais atenção lhe trouxe. A sua vitória correu mundo sobretudo às extremas condições com que se realizou. A temperatura mínima foi de 35ºC, tendo grande parte da prova decorrido com mais de 50ºC e com uma temperatura ambiente de cerca de 76ºC um metro acima do asfalto.

Ao longo das suas múltiplas viagens adquiriu conhecimentos e experiência que agora partilhou com os alunos da Escola Secundária de Amares. Na sua palestra Carlos Sá após um vídeo que mostra algumas das suas actividades outdoor em vários ambientes existentes à face da Terra e estudadas pelos alunos na disciplina de Geografia, motivou-os para a prática do desporto realçando a importância de uma alimentação equilibrada assim como de hábitos de uma vida saudável para um quotidiano mais feliz. 
 
Tendo o seu exemplo de vida como suporte (chegou a pesar 96 kg's fruto de uma vida sedentária e a fumar dois  maços de tabaco por dia), evidenciou a importância da escola no futuro de cada um (o próprio voltou a estudar para terminar o 9º ano já depois dos 30 anos de idade e com dois filhos). Destacou ainda a montanha como um ambiente de eleição para as actividades ao ar livre e a necessidade de serem preservadas, assim como alguns dos recursos naturais que em regiões como aquela onde a escola está implantada existem em abundância (caso da água), mas que escasseiam noutras zonas zonas do globo (caso dos desertos).

Ao longo da sessão os alunos tiveram ainda oportunidade de colocar várias questões/curiosidades ao atleta, havendo a noção que mais tempo houvesse e o diálogo seria muito mais duradouro. Tudo acabou com uma efusiva e concorrida sessão de autógrafos e de fotografias para mais tarde recordar um momento seguramente único na vida dos presentes, ou não tivessem privado com um dos maiores nomes do desporto nacional, e uma das maiores referências das ultras maratonas a nível mundial.
 

Como curiosidade este atleta de excelência só no ano de 2014 já participou  na The Coastal Chalenge (250 km's em 6 etapas na selva da Costa Rica), na Ultra Caballo Blanco (México), na Marathon des Sables (Marrocos), no Azores Trail Run e na Quixote Legend Ultra Trail (154 km's em 3 etapas em Espanha), esperando-se grandes desafios para os próximos meses.

domingo, 1 de junho de 2014

Corrida do Oriente - 2014


O (meu) regresso às provas de competição e porque não dizer dos treinos e corridas, aconteceu hoje no Dia da Criança, numa prova pela qual nutro especial carinho, depois de ter completado a minha maior e melhor "maratona" de sempre e de toda a vida...

Esta prova tem muitas histórias ligadas ao passado e estará para sempre marcada no meu pensamento, até porque foi aqui que realizei o meu melhor registo na distância de 10.000 metros e com o acontecimento de hoje um novo marco a assinalar.

Depois da longa travessia no deserto, não corria desde Janeiro, Corrida Rota Fonte da Pipa, em Torres Vedras, foi um processo demorado, penoso com muitas desistências, frustrações, falta de motivação de não conseguir terminar as provas, mas finalmente quebrei o enguiço nesta soalheira manhã de Domingo no Parque das Nações na 13ª edição da Corrida do Oriente este ano com a novidade de estar inserida nas Festas de Lisboa 2014.

Partida às 10: 00 na Zona Norte, no Parque do Tejo, junto à Igreja do Parque das Nações, esta edição de 2014 composta por três corridas: uma de 10 km com distância certificada e cronometragem individual eletrónica, com o percurso realizado ao longo da zona do Parque das Nações; uma corrida / caminhada de 2 km pelos Jardins do Parque do Tejo, de convívio, direcionada a todos os que desejem participar e uma outra denominada "Corrida Infantil" destinada às crianças, reuniu cerca de 2.500 participantes no total.


Abastecimentos ao 4 Km, 7 Km e no final, foi uma decisão elogiável por parte da organização, este ano percurso ligeiramente alterado, mas na sua quase totalidade a continuar a ser plano, o aspecto menos positivo, já aqui citado em anos anteriores o facto de corremos em diversas vezes em basalto.

A completa ausência de treinos e corridas tem sido nula, como tal só tinha um objectivo em mente: terminar a minha primeira prova depois do nascimento da Carminho para assim poder dedicar-lhe, tive que esforçar-me arduamente pois esteve uma manhã quente, contudo com suor  e felizmente nenhuma lágrimae a alegre satisfação de ter cumprido o objectivo a que me tinha proposto e deste modo também ao cortar a meta receber/guardar a caneca da Vista Alegre comemorativa do evento para poder oferece-la à minha "linda menina".

Ao nono quilómetro outra bonita menina, desta vez a minha sobrinha bebé esperava por mim,  sentindo-me incentivando parei o tempo suficiente para lhe dar um doce beijinho, que me soube tão bem :-)

De salientar que esta prova, Corrida do Oriente não ter uma intenção lucrativa, uma vez que visa dar apoio a obras sociais, e o pagamento do custo da construção da Igreja do Parque das Nações recentemente inaugurada pelo patriarca de Lisboa, Manuel Clemente, que dedicou o novo templo a Nossa Senhora dos Navegantes, padroeira dos pescadores.


Site da Prova: aqui
Classificação Geral: aqui
Fotos Amantes da Corrida: aqui

sexta-feira, 30 de maio de 2014

Abertura de Inscrições - Grande Trail Serra d'Arga®



Carlos Sá Nature Events®, com o apoio e colaboração da Desnível Positivo, tem agendado para os próximos dias 27 e 28 de Setembro o IV Grande Trail Serra de Arga®.

Este ano o evento está cheio de novidades, a começar pelas distâncias e pelos percursos totalmente renovados:

Ultra Trail  - cerca de 53 km’s e 3 000m D+
Trail Longo – cerca de 33 km’s e 1 900m D+
Trail Curto – cerca de 20 km’s e 1 000m D+
Caminhada – cerca de 13 km’s

Outra das grandes novidades prende-se com a realização do Grande Trail Serra d’Arga Vertical (GTSA- Vertical), a decorrer no dia anterior, no sábado, dia 27. Será uma prova com uma distância de cerca de 4,5 km’s e 800m D+, com concentração no Parque de Campismo de Pentieiros, e partida na freguesia de Estorãos (Ponte de Lima), e chegada no mítico alto da Senhora do Minho. 

Para esta 4ª edição o número de inscrições em cada prova, por questões logísticas, será mais reduzido face à última edição.
As inscrições abrem no próximo dia 1 de Junho pelas 21h! Não deixes para o dia 2, o que podes fazer no dia 1!

Todas as informações disponíveis em http://carlossanatureevents.com/

Aproveitamos também para enviar (para quem ainda não teve oportunidade de ver):

Grande Trail Serra d’Arga 2013 no Desporto 2:

Gerês Trail Adventure – 1ª etapa:

Gerês Trail Adventure – 2ª etapa:

Gerês Trail Adventure – 3ª etapa:

Gerês Trail Adventure – “Recap”:

Adidas e Nuno Gomes apoiam Treino Solidário




adidas e Nuno Gomes apoiam Treino Solidário

A adidas volta a apoiar mais um Treino Solidário, o 11º, organizado pelo Correr Lisboa, a rede social destinada a corredores. Trata-se de uma acção que tem objectivo incentivar os hábitos de desporto na população, associando-o a acções de solidariedade social. A decorrer já amanhã, no Parque das Nações a partir das 09:30, desta vez o padrinho da acção é o reconhecido embaixador adidas, Nuno Gomes.

A inscrição é gratuita, apresentado apenas um único requisito: todos os participantes terão de doar bens (como alimentos, brinquedos, roupa, entre outros) à Casa das Cores (www.casadascores.pt).
O treino terá como ponto de encontro e de partida o Holmes Place da Expo e conta com três distâncias -3, 5 e 10 quilómetros - para que todos possam participar de acordo com a sua preparação física.
 
 

quarta-feira, 28 de maio de 2014

1ª Edição do Lisboa Bike And Running Show na FIL de 4 a 6 de Julho


Salão dedicado às bicicletas e ao running promove mobilidade sustentável e qualidade de vida nos meios urbanos

1ª EDIÇÃO DO LISBOA BIKE AND RUNNING SHOW NA FIL DE 4 E 6 DE JULHO

Organizado pela Fundação AIP, através da AIP – Feiras Congressos e Eventos, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa, chega à FIL, no Parque das Nações, entre os dias 4 a 6 de Julho, a 1ª edição do salão Lisboa Bike And Running Show.

O Lisboa Bike And Running Show, que decorrerá em simultâneo com a FIA Lisboa – Um Mundo de Culturas, surge como reflexo do aumento da utilização da bicicleta nas cidades mas também do crescente interesse pela prática do running pelo cidadão comum que procura alternativas para uma mobilidade mais sustentável e saudável, promovendo a qualidade de vida no meio urbano.

Nos últimos anos aumentaram as ciclovias e os espaços verdes estão cada vez mais ligados à vida citadina tornando mais aprazível o uso-fruto da bicicleta e a prática do jogging ou corridas.

Oferecendo maior mobilidade, menos custos, menos poluição, a bicicleta tende a ser mais do que um instrumento de lazer e por isso a organização do Lisboa Bike And Running Show levará à FIL no primeiro fim-de-semana de Julho, os mais variados modelos de bicicletas, apresentando desde dos mais adequados para actividades de passeio ou mais radicais, passando pelo transporte para a escola mas também para o trabalho ou até para uma ida ao supermercado, sem esquecer toda a oferta de acessórios, dos mais tradicionais ou mais inovadores, e serviços complementares.

Dirigido ao público e a todas as faixas etárias, utilizadores de bicicletas e novos utilizadores, praticantes de running e novos adeptos. Para além de ter em exibição um vasto conjunto de bicicletas, todo o tipo de acessórios necessários para uma boa utilização e manutenção deste veículo e os artigos em voga para a prática de corridas e jogging, o salão promoverá ainda espaços de test drives de bicicletas, treinos de corrida com testes de produto, escola de bicicletas para criança, gincanas, palestras sobre o uso da bicicleta e a iniciação às corridas, tendo em conta a segurança e otimização das vantagens para o bem-estar físico e para uma melhor performance.

Federação de Ciclismo, Federação de Cicloturismo e Utilizadores de Bicicletas, CML, Correr Lisboa, Liberty Seguros, Sport Zone e CP, são algumas das entidades que se associaram ao Lisboa Bike And Running Show com o intuito de promover a mobilidade e uma vida mais saudável.

Conheça sobre a 1ª edição do Lisboa Bike And Running Show mais em http://www.bikeandrunning.fil.pt/ ou acompanhe as novidades em https://www.facebook.com/bikeandrunning?ref=stream


Lisboa Bike Show no Pavilhão 4 da FIL de 4 a 6 de Julho
Bilheteira – 5€ | Cartão Jovem ou Cartão Estudante – 2€
Crianças até aos 10 anos - Entrada Gratuita (Obrigatório apresentação de comprovativo de idade)
Horário: 15h00 – 22h00
Em simultâneo com a FIA – Feira Internacional do Artesanato
 
 

terça-feira, 27 de maio de 2014

4moove lança palmilhas FootBalance em Portugal


Utilizadas na alta competição, são feitas à medida e ajudam a prevenir lesões

4moove lança palmilhas FootBalance em Portugal

As palmilhas FootBalance são um produto único e altamente inovador que responde às necessidades específicas de cada pessoa. Podem ser utilizadas por todos, em especial por quem se dedica à prática desportiva, seja para uma simples caminhada, para quem faz ultramaratonas ou por quem quer evitar ou sofre de lesões nos pés, pernas, joelhos e costas. 

À venda em Portugal na loja Sport Zone do Centro Comercial Colombo, em Lisboa, as palmilhas podem ser feitas numa máquina computorizada no corner da FootBalance, num processo simples e prático que demora menos de 15 minutos. 


Diogo Roquette Osório, coordenador da 4moove, revela que “a grande vantagem das FootBalance é que são feitas exclusivamente para quem as vai utilizar. Não há duas iguais porque cada pessoa é única, seja no formato do pé, na forma como o peso do corpo está distribuído, no ângulo de inclinação da perna. Este é o segredo das FootBalance, o que faz com que seja a preferida por desportistas profissionais, seja no atletismo, ciclismo, futebol ou golfe, entre outros desportos. As FootBalance têm sido um sucesso em todos os países que são comercializadas.”  

A partir de agora as FootBalance estão disponíveis no mercado nacional e, a prazo, em mais lojas da Sport Zone, a maior cadeia portuguesa especializada em desporto.

O coordenador da 4moove refere que “a Sport Zone tem as valências necessárias para um produto com as características das FootBalance, que obrigam a um atendimento personalizado. O processo é simples, mas requer conhecimento. Existe um equipamento que mostra as pressões plantares, regista o alinhamento do pé e tornozelo em diferentes posições e permite uma visualização da eventual pronação ou supinação. Partindo desta análise ao pé do cliente são produzidas as palmilhas, na hora e no local. O cliente pode sair da Sport Zone com as palmilhas calçadas, já que elas podem ser utilizadas no dia-a-dia”.

As FootBalance podem ser usadas por todos, previnem lesões e ajudam no alívio de dores nos pés, pernas, joelhos e costas, mesmo para quem não é praticante de atividades desportivas. 

As FootBalance nasceram em 2007, na Finlândia, e foram desenvolvidas por uma equipa composta por dezenas de médicos e fisioterapeutas. Antes de entrarem no mercado, as FootBalance foram testadas em mais de 3 mil pacientes, desde pessoas que não praticam desporto até atletas de elite. 

Hoje, as FootBalance estão presentes em cerca de 1.000 pontos de venda em 21 países, espalhados por três continentes.



Rexona Corre por Mais- Correr por uma Causa!



Já contribuiu com os seus quilómetros para a iniciativa
Rexona Corre por Mais?


Até ao próximo domingo, dia 1 de Junho, de norte a sul do país, nos ginásios aderentes, que podem ser consultados em rexonacorrepormais.pt, pode correr por uma causa!

A Associação Jorge Pina e Rexona uniram-se na iniciativa Rexona Corre Por Mais que tem como objectivo criar a primeira escola de atletismo adaptado em Portugal. 

Qualquer pessoa pode assim participar, de forma totalmente gratuita, bastando inscrever-se no site, escolhendo a data e o local onde quer correr os km por esta causa solidária.

Por cada km corrido, Rexona vai dar 1€ para a criação da primeira escola de atletismo adaptado. Quanto maior for o montante angariado, melhor serão as condições que irão ser criadas para que mais alunos consigam frequentar esta escola.

Jorge Pina, atleta paraolímpico, que começou por ser pugilista profissional, modalidade que abandonou depois de esta sua “paixão” lhe ter afectado gravemente a visão, tendo hoje em dia apenas 10% da visão do olho direito, é o grande mentor deste projeto e pretende-se que seja também o director desta escola. Um espaço onde os cidadãos com limitações físicas e psicomotoras possam praticar desporto e onde possam ser formados atletas de todas as idades.