Treino de corrida de 10km ou 5km e/ou Pintura da UDI do Bairro do Armador da NucliSol Jean Piaget

Sábado| 9h30| 6 de Setembro | Parque da Bela Vista

Treino de corrida de 10km ou 5km e/ou Pintura da UDI do Bairro do Armador da
NucliSol Jean Piaget

Vem passar uma manhã diferente! A correr e/ou a pintar, juntos vamos ajudar!


Junta-te ao Correr Lisboa, ao António Raminhos e à Nuclisol Jean Piaget e
vem ajudar a pintar a UDI e proporcionar às crianças que frequentam o espaço
um novo ano escolar mais bonito, confortável e inspirador.

A UDI do Bairro do Armador da NucliSol Jean Piaget tem tinta e pincéis, mas
precisa de voluntários que ajudem a pintar a UDI. Vamos a isso?

A participação no 12º Treino Solidário Correr Lisboa é gratuita mas pedimos,
para além da ajuda nas pinturas, que se possível doem material escolar.

A lista das principais necessidades é a seguinte: tintas , canetas de feltro
grossa e finas, lápis de cor grossos e finos , papel A4 e A3, cola líquida e
de stick, plasticina, fita cola grossa e fina, cartolinas , capel crepe e
outros tipos de papel.

Depois do treino e das pinturas quem quiser pode ficar para um almoço
piquenique na UDI. Convidamos todos a trazerem comes& bebes que serão
partilhados entre os participantes. A UDI oferece sopa e fruta a todos!

Agenda:

9:30- Boas vindas e recolha de donativos para a UDI do Bairro do Armador da
NucliSol Jean Piaget

10:00- Partida para o treino de 10km e 5km no Parque da Bela Vista (quando
regressarem podem (e devem!) ajudar nas pinturas)

10:00- Início das pinturas (para quem optar por só pintar e não correr)

13:00- Almoço piquenique (tragam comes e bebes para juntarmos tudo e partilhar
entre todos!)

*Não há balneários com chuveiros, mas há mangueiras para quem se quiser
refrescar e w.c. onde podem mudar de roupa.  ;)

Juntos vamos pôr Lisboa a correr. Juntos vamos correr para ajudar.

O fotográfo dos famosos ( e não só)- Marcelino Almeida

Foto José Silva

Marcelino Almeida com o Carlos Lopes

Nos "bastidores" das provas além dos atletas, há um complexo e envolvente mundo (novo), onde vários intervenientes e "gentes" anónima trabalha e desempenha um papel relevante e fundamental, nas corridas denominadas de rua contribuindo e incentivando para que que cada dia que passa, nas estradas, nas montanhas, na esquina de um qualquer lugar a corrida tenha se tornado um desporto/fenómeno de massas.

Conheci o amigo Marcelino Almeida, no Campeonato Nacional de Estrada de 2013, que ocorreu em Lisboa , a (sólida) amizade que nem começou da forma desejável, porque houve um desentendimento/equívoco, que posteriormente  foi sanado rapidamente com desportivismo por ambas as partes, na prova seguinte, Corrida Luzia Dias, fomos à procura um do outro e esclarecemos o acontecido, hoje sem qualquer importância, posso afirmar que deste episódio nasceu uma fortalecida amizade que se vai construindo em cada prova em que nos encontrámos e por vezes, quando menos espero, lá está ele à minha espera, por vezes escondido e a rir-se com a objectiva pronta a disparar.

Além do fotógrafo, para vossa curiosidade, após uma pesquisa há que ter respeito também por este (enorme) atleta, pois, quem diria, (pelo menos eu, não sabia) representou as cores do Sporting e do Benfica, tendo abandonado a competição no ano de 1993. Foi um atleta de (muito) bom nível, tendo chegado a fazer, registem bem este tempo, 14´:23" nos 5.000 metros e na meia-maratona a marca de 1:04,14 é preciso acrescentar mais algum dado , que gabarito!

Contudo antes de abandonar as "pistas" quis experimentar fazer uma maratona  e sem treinos específicos terminou com o fantástico tempo de 2:30,51, "e esta hein!", como diria o saudoso Fernando Pessa.

Agora já sabem, quando virem o Marcelino Almeida, não tentem fugir, seja por trás da objectiva, com ou sem ela...you´re on candid camera ;)

Marcelino Almeida, com a lenda Rita Boralho

adidas Supernova Sequence BOOST™ desafia a estabilidade e conforto

adidas Supernova Sequence BOOST™ desafia a estabilidade e conforto

A adidas quebrou a tradição com os novos Supernova Sequence BOOST ao conferir-lhes um excepcional suporte e conforto, dois dos itens nem sempre conseguidos num sapato de corrida de estabilidade.

O Supernova Sequence BOOST 7 usa a tecnologia STABLEFRAME ao longo de todo o comprimento do sapato, conferindo um suporte extra no pé para evitar a pronação. O factor conforto excepcional, que por norma não se encontra num sapato de estabilidade, surge aqui como resultado de uma combinação de duas inovações adidas: a espuma de amortecimento Boost e o Torsion System que confere suporte e estabilidade, permitindo uma optimização da transição do calcanhar para o ante pé.

Além de maior conforto, Boost proporciona um maior retorno de energia do que qualquer outro sistema de amortecimento da indústria de running. Esta característica resulta do uso de milhares de cápsulas de energia que permanecem incrivelmente suaves e activas, independentemente das condições atmosféricas. A tecnologia BOOST trabalha em harmonia com o Torsion System que continuou a evoluir desde a sua introdução em 1989. O Torsion System incluído no novo Supernova Sequence Boost permite uma melhor adaptação a qualquer superfície, assegurando o apoio no médio pé.

Modelo feminino

Modelo masculino

Corrida Memorial Francisco Lázaro - 2014

A Junta de Freguesia de Benfica, em colaboração com o Clube Futebol de Benfica e a apoio técnico da Xistarca, promoveu a oitava edição da corrida pedestre na extensão de aproximadamente 10.000 metros, designada por " Memorial Francisco Lázaro", assim como uma caminhada na extensão de 2,5Km.    Francisco Lázaro foi um maratonista, que durante a sua primeira participação portuguesa nos Jogos Olímpicos, em Estocolmo 1912 (Suécia) morreu, sendo a primeira morte de um atleta durante os Jogos e deixou Portugal de luto e impressionou o mundo, como registou a imprensa da época. A autópsia apontou a desidratação e insolação como causas da morte, contudo ainda evolto de muita polémica, há quem afirme que se deveu a "doping"

Classificação Geral: aqui
Fotos Amantes da Corrida: aqui

Caminhada Solidária pelo Carlos - Este Sábado, 19 de Julho, 21h30 - VIANA DO CASTELO

 

"Todos temos o dever de ser solidários, por isso dia de 19 anda CAMINHAR pelo Carlos.

O Carlos precisa da tua ajuda para conseguir vencer o cancro, sozinho será difícil.

É tão fácil ajudar, basta aparecer e contribuir!"

Manuela Machado

Reebok | Vive o Fitness, pratica a vida...

Vive o Fitness, pratica a Vida!

Nova Colecção Reebok Fitness Outono-Inverno 2014

Reebok, a marca desportiva que nasceu em 1890 quando o jovem de 14 anos Joseph William Foster decidiu colocar pregos numa sapatilha porque queria correr mais rápido (inventando assim o primeiro modelo de sapato feito para correr), apresenta para a temporada Outono / Inverno 2014 uma coleção especialmente dirigida para a Fit Generation. Novas cores, estampados ousados e degradês são algumas das propostas para a nova estação, na qual será impossível resistir a viver o desporto na cidade.

Reebok Training

A marca apresenta novos produtos com um toque casual e sofisticadamente desportivo, para quem gosta de ir ao ginásio sem deixar de se preocupar com o seu look. A linha Training distingue-se pelos materiais técnicos que facilitam a liberdade de movimentos (modelos desenhados para replicar o corpo "em movimento"), transpiração e frescura (regulando a temperatura corporal) e protecção (reduzindo as zonas de fricção e proporcionando um maior conforto térmico). Inclui também uma linha ideal de básicos de algodão com estilo sport casual, para antes e depois do treino. Esta colecção integra igualmente uma linha de equipamento desenhado especialmente para a prática de Spinning, com silhuetas técnicas e materiais funcionais que integram o novo material "Conforto Activo". Esta tecnologia regula a temperatura corporal e reduz os sinais de suor, sem impedir que cumpra a sua função.

Reebok Running

Colecção pensada para Fitness Runners que desfrutam não só da corrida, mas também das restantes modalidades desportivas. A nova colecção propõe produtos versáteis e com várias novidades técnicas. Nesta estação, a Reebok continua a destacar os sapatos de corrida One Series, um modelo revolucionário desenhado por zonas para permitir uma maior fluidez nas três fases da passada. Como novidades, introduz um novo material na construção do ante-pé, com uma malha transpirável e flexível. Além disso, acrescenta detalhes refletores, mudanças nos atacadores e na palheta, e aperfeiçoa a estabilidade na zona central. É 100% "smoothfuse", isto é, sem costuras.

A Reebok reforça também a aposta na linha Z Series, com uma nova estrutura que incorpora novos detalhes tecnológicos e um novo desenho que proporciona uma melhor ventilação, transpirabilidade e frescura. Outra das novidades é o novo modelo Reebok All Terrain Series, um produto versátil para os corredores que saltam obstáculos, proporcionando-lhes uma grande vantagem na drenagem de água, tracção e resistência ao piso, perfeitas para participar na Reebok- Spartan Race. O modelo Sublite Duo continua a representar a leveza e a versatilidade, com novos modelos e cores. A Reebok prossegue, ainda, a sua aposta na linha têxtil Delta, com a tecnologia Baremove que nas zonas de maior movimento e suor melhora o conforto e transpirabilidade. Outras características são a leveza, reflecção 360º, cores vibrantes e gráficos (inspirados nos mapas de grandes cidades: Londres, Tóquio e Nova Iorque).

Reebok Studio

A Reebok celebra a sua herança: cumpre-se o 25º aniversário do step (1989). Com esta linha, o conceito de movimento é o denominador comum das colecções de Dança (com novas leggins e padrões, com um look inequivocamente jovem), Yoga (com um estilo "de casa ao ginásio", em que o objetivo é conseguir o look sem esforço, com silhuetas funcionais e muito cómodas, incorporando alguns leggins renovados com estampados "rebeldes") e Aerobic (com gráficos aplicados de forma inesperada e ênfase no "black & white"). Em todas estas modalidades, o movimento é expressão, é ritmo, é flexibilidade e é precisão. É a essência do Fitness. A nova coleção Reebok Studio é um convite a mexer-se e a desfrutar do Fitness com estilo.

Reebok Crossfit

O melhor produto para a prática do Fitness mais exigente. Criada por CrossFitters para CrossFitters. A novidade mais destacada desta linha são os novos desenhos do sapato Reebok Crossfit Nano 4.0, cujas características são a leveza, maior transpirabilidade e flexibilidade, e uma sola que incorpora, por um lado, espuma de dupla densidade (para uma maior flexibilidade) e por outro, borracha de carbono, para uma maior tracção e durabilidade. A roupa inspira-se no sul da Califórnia, com gráficos legendários da cultura do surf e skate.

10 K Corrida UNICEF - "Correr pelas Crianças!"

A corrida 10k UNICEF é uma oportunidade de corrermos todos por uma causa.

Haverá algo melhor, que numa manhã chuvosa (adoro correr à chuva), correr nas principais ruas da nossa capital, e em locais onde por norma/lei, só passam carros e outros veículos motorizados ?

Além de tudo ao estarmos a investir na nossa saúde, contribuímos (indirectamente) com os mais necessitados, neste caso correr por uma justa causa (todas as causas são justas), o melhor do mundo que são as crianças.

Segundo dados estatísticos, no mais novo país do Mundo, Sudão do Sul, se a ajuda internacional, não chegar a tempo, até final do ano, poderão morrer cerca de 50.000 crianças, e infelizmente não oiço nem uma notícia sequer desta alarmante e catastrófica situação. :-(

Evento limitado a 6.000 participantes, mas penso que não terá atingido este limite definido, apesar da (boa) campanha de divulgação, se tivesse sido antecipadamente anunciada, talvez há  três meses, tenho a certeza que a mobilização teria sido bem maior.

Prova com começo às 09H: 30 em Entrecampos, e local de chegada na Praça dos Restauradores.

Percurso citadino, mas com grau de dificuldade baixa, depois da passagem pelos túneis, desde o Saldanha, até cortar a meta sempre a descer.

Com apoio da Associação de Atletismo de Lisboa, e Correr Lisboa a organização esteve impecável, a começar pelo aquecimento realizado por um profissional ligado ao desporto, abastecimento ao quinto, oitavo e após cortarmos a meta.

No final, diversos brindes, massagens e mais uma medalha para a colecção da Carminho.

Próxima prova e última desta época:

VIII MEMORIAL FRANCISCO LÁZARO

Site da Prova: aqui

Fotos Amantes da Corrida: aqui

Página Facebook: aqui