Fitness Hut abre três novos ginásios: Loures, Setúbal e Linda-A-Velha

FITNESS HUT ABRE TRÊS NOVOS GINÁSIOS

Loures, Linda-A-Velha e Setúbal recebem os mais recentes espaços de fitness low-cost premium e elevam para 11 os clubes da rede.

 

O Fitness Hut, primeira cadeia ginásios premium low-cost, inaugura espaços em Linda-A-Velha, Loures e Setúbal e perfaz um total de 11 ginásios. Com este marco, os objectivos estabelecidos para 2014 foram ultrapassados.

 

O clube de Linda-A-Velha respira fitness em 1.671m2. O clube de Setúbal abre portas no maior e mais recente espaço comercial da cidade, o Alegro Setúbal, ocupando uma dimensão de  1.620m2. E o  clube de Loures, por sua vez, ocupa uma área de 2.400m2. Estes 3 clubes oferecem condições especiais para sócios-pioneiros, membros que se inscrevem antes do clube abrir (6,60€/semana | livre-trânsito: acesso a aulas e ginásio em qualquer horário).

Os três novos clubes integram as pioneiras Aulas Virtuais e oferecem aos sócios as melhores condições, com espaços específicos para cada tipo de treino, espaço cardio-fitness, resistência, musculação, treino funcional, combate, sprint e stretch, grande variedade de aulas e com preços únicos, a partir de 4,40€ por semana.

A 11ª abertura ultrapassou a meta dos responsáveis Fitness Hut definida para o presente ano e revela a excelente aceitação que os clubes têm no nosso país. Nick Coutts, fundador e gestor da empresa afirma: “Estabelecemos como objectivo para 2014 ter 8 clubes em Portugal e, prestes a terminar o ano, contamos com 8 espaços abertos e 3 em pre-sale, prontos a iniciar atividade no primeiro trimestre de 2015! Estamos muito satisfeitos pelos resultados obtidos. Para o próximo ano, as expetativas são elevadas, mas seguramente estamos a dar os passos certos para concretizar a nossa ambição -  ser a maior cadeia de ginásios em Portugal.”

Com a abertura dos novos clubes Fitness Hut, a cadeia estende-se aos 11 ginásios – Grande Lisboa: Amoreiras, Arco do Cego, Picoas, Olivais, Odivelas, Loures, Linda-A-Velha, Cascais; Sul de Lisboa: Setúbal; Norte: Trindade e Braga). Para 2015, o objetcivo é continuar a expandir a marca, de norte a sul do país, a um ritmo de um ginásio por mês terminando o ano com uma rede de 20 espaços Fitness Hut.

 

Vamos correr a São Silvestre de Lisboa em estafeta!

A EM'Força nos 10 Km da São Silvestre de Lisboa em estafeta com pessoas com EM

No próximo dia 27 (sábado), a equipa EM'Força levará a cabo uma iniciativa inédita: uma estafeta com 10 pessoas com Esclerose Múltipla na São Silvestre Lisboa!

Já temos alguns nomes confirmados mas queremos estender o convite a quem se quiser juntar a nós. Até podemos ser mais de 10. Vai ser um momento histórico, de superação, de espírito de equipa e de muita felicidade para todas as pessoas que cumprirem a distância mas também para esta causa que defendemos.

Se tem Esclerose Múltipla e quer juntar-se a nós aquilo que tem a fazer é apenas enviar-nos um e-mail para geral@emforca.pt.
Vamos fazer história, vamos correr com a Esclerose Múltipla!

Grande Prémio de Natal - 2014

Site da Prova: aqui

Fotos Amantes da Corrida: aqui

Que este Natal encha os nossos corações de amor e paz. Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

 

Que este Natal e Ano Novo sejam mais do que confraternizações porque todos os momentos, em especial este novo ano, deverão ser iluminados, abençoados e que os 365 dias, sejam vividos na sua totalidade. Já que Natal significa: renascer. Paz, conquista, compreensão, reflexão, prosperidade. Feliz Natal e Ano Novo Amantes da Corrida!

Marca técnica de corrida da Sport Zone vai equipar os atletas da FPA

Marca técnica de corrida da Sport Zone vai equipar os atletas da FPA

Federação Portuguesa de Atletismo reconhece excelência

dos equipamentos desportivos Outpace

A Sport Zone, através da sua marca técnica de corrida Outpace, vai equipar todos os atletas ao serviço da Federação Portuguesa de Atletismo (FPA). A Sport Zone e a FPA assinaram um protocolo de cooperação de três anos que permite aos atletas nacionais contar com os melhores equipamentos desportivos têxteis da Outpace.

O protocolo estabelece que a Sport Zone apoiará a FPA através da disponibilização de produtos técnicos de corrida da Outpace para Homem e Mulher, como pólos, sweatshirts, parkas, calças, calções, fatos de treino, impermeáveis, camisolas de aquecimento, t-shirts, fatos de corrida, entre outros. Com um design moderno e casual, onde sobressaem naturalmente as cores vermelha, verde e branca, os equipamentos da Outpace foram desenvolvidos e produzidos em Portugal.

A eleição da Outpace pela FPA é o reconhecimento da qualidade e mais-valia dos equipamentos desportivos desenvolvidos pela Sport Zone. Nos últimos dois anos, a equipa de desenvolvimento de produtos tem vindo a apostar na elevada tecnicidade, tendo havido um rebranding da marca de Running em 2013, ano em que passou a denominar-se Outpace. Esta marca surge para dar resposta a todas as necessidades dos runners nacionais, garantindo qualidade e seguindo as tendências internacionais de design.

Filipe Rios, DireCtor de Marketing da Sport Zone, afirma: “É um privilégio esta associação com a elite desportiva nacional que representa a Federação Portuguesa de Atletismo. Trata-se de uma responsabilidade que nos orgulha e que fortalece os valores da Sport Zone. Esta parceria reconhece também a qualidade dos equipamentos da Outpace, que constituem uma real mais-valia para os atletas de alta competição e para a generalidade dos portugueses que diariamente elegem as nossas lojas para obterem produtos desportivos de qualidade e os melhores preços.”

Jorge Vieira, Presidente da Federação Portuguesa de Atletismo, afirma: “A Federação Portuguesa de Atletismo está muito satisfeita com o acordo estabelecido com a Sport Zone, uma empresa nacional, que desenvolve e produz os equipamentos em Portugal, o que permite um acompanhamento próximo e a adaptação das peças às necessidades dos atletas. Com esta parceria consegue-se também concretizar uma das ambições da Federação Portuguesa de Atletismo e da grande maioria dos praticantes de running no nosso país, a comercialização dos equipamentos da seleção nacional de atletismo, nos mesmos modelos e com a mesma qualidade dos que são usados pelos nossos melhores atletas.”

Os equipamentos ao dispor da FPA foram desenvolvidos pela equipa criativa da Outpace em cooperação com os atletas que participaram na escolha do equipamento definitivo e testaram as diversas peças no terreno, tendo sido dada toda a atenção às necessidades específicas destes atletas de alta competição.

Com uma gama de produtos com preços de entrada acessíveis, a Outpace permite que qualquer iniciado em corrida possa adquirir equipamento técnico específico, sem ter que fazer um elevado investimento. Desta forma, a Sport Zone reforça a sua missão enquanto promotor da atividade desportiva e dos hábitos de vida saudáveis. Ao longo dos mais de 17 anos de existência, esta tem sido uma prioridade bem presente na oferta disponibilizada, nos produtos desenvolvidos e nos apoios, patrocínios e parcerias celebrados no âmbito das modalidades mais praticadas em Portugal.

Portugalidade, qualidade, exigência, dedicação e paixão pelo desporto são valores que norteiam desde sempre a Sport Zone e que são partilhados pela Federação Portuguesa de Atletismo, tendo sido estas as premissas que nortearam esta associação e que permitiram que, pela primeira vez, uma marca portuguesa vestisse estes atletas.

§  Vídeo “Outpace equipa a Seleção Portuguesa de Atletismo” disponível para download em: http://we.tl/inaBJxFBdN

§  Link YouTube do vídeo: http://youtu.be/daFYV7jmE3s?list=UUA1vINVOMt_MPZdai3I64kw

PR | 7 Minutes Christmas Workout no FITNESS HUT

7 MINUTES CHRISTMAS WORKOUT NO FITNESS HUT

Quando a preparação para o Natal não permite idas frequentes ao ginásio há um plano infalível para manter a figura.

A azáfama da época natalícia relega para segundo, terceiro ou quarto plano a rotina de treino no ginásio. Para que o sentimento de culpa não exista quando comer a deliciosa rabanada ou a segunda fatia do tronco de Natal, o Fitness Hut faz um plano de treino diário em apenas 7 minutos.

Na época de Natal, os argumentos para faltar ao ginásio multiplicam-se: são os presentes para comprar, os preparativos para a ceia de natal, escrever cartões de Boas Festas para a família e amigos, refeições com os colegas de trabalho, etc. E quando chega o dia 24, a falta de ginasticar oferece à consciência o sentimento de culpa quando quer provar a fatia dourada quentinha ou lhe apetece o segundo prato de bacalhau com couves.

Para que não se iniba a provar as delícias do Natal, Amâncio Santos, Club Manager Fitness Hut Amoreiras, define o 7 minute workout - um plano de 7 exercícios diários que utilizam apenas o peso do corpo e que podem ser realizados por qualquer pessoa, em qualquer lugar.

Cada exercício deverá ser cumprido em 1 minuto e o nível de repetições ao circuito deverá ser efetuado mediante o nível de prática – nível iniciado: 1 repetição do circuito; nível intermédio: 2 "repetições; nível avançado: 3 repetições.

7 minutes Christmas Workout:

·         Squats ou Squat Jumps;

·         Mountain Climb;

·         Push Ups;

·         Lunges ou Power Lunges;

·         Plank;

·         Burpees;

·         Lateral Plank.

Meia Maratona dos Descobrimentos - 2014