terça-feira, 25 de outubro de 2016

Corrida internacional «X Milhas do Guadiana» volta a unir Portugal e Espanha


Com a travessia da Ponte Internacional do Guadiana
 
Corrida internacional «X Milhas do Guadiana» volta a unir Portugal e Espanha
 
 
A prova transfronteiriça «X Milhas do Guadiana» volta a ligar as cidades de Vila Real de Santo António e Ayamonte (Espanha), no dia 6 de novembro, num fantástico percurso de 18,3 quilómetros que tem como atração a travessia da Ponte Internacional sobre o rio Guadiana.
 
Esta será uma edição especial, uma vez que se cumpre a 25ª edição da corrida. A partida terá lugar no Estádio Blas Infante, em Ayamonte, às 10h30 (hora portuguesa), estando a meta situada no Complexo Desportivo de VRSA, já em Portugal.
 
O facto de esta competição atravessar, no seu percurso, uma ponte que une dois países confere-lhe um carácter internacional, único na modalidade, sendo esperada a participação de um milhar de atletas.
 
Além da vertente desportiva, a prova está integrada no calendário de atividades da «Eurocidade do Guadiana», estrutura que tem como objetivo a promoção turística e cultural das localidades fronteiriças de VRSA, Castro Marim e Ayamonte.
 
As inscrições estão abertas até ao dia 2 de novembro e podem ser efetuadas na sede do Grupo Desportivo Pic-Nic (Portugal) ou no Patronato Municipal de Desporto de Ayamonte (Espanha).
 
Podem participar nesta corrida atletas com idade superior a 19 anos, inscritos individual ou coletivamente, federados ou não, que serão integrados num dos 7 escalões disponíveis.
 
As «X Milhas do Guadiana» são organizadas pela Comissão Mista Desportiva constituída pelas Câmaras Municipais de VRSA, Castro Marim e Ayamonte, pelo Patronato Municipal de Desporto de Ayamonte, Grupo Desportivo Pic-Nic e Clube de Atletismo de Ayamonte.
 
A prova de atletismo «X Milhas do Guadiana» teve a sua primeira edição em 1992, numa organização conjunta dos Municípios de Vila Real de Santo António e Ayamonte (Espanha), tendo assinalado, à data, a construção da Ponte Internacional do Guadiana.
 
 
 
25ª edição das «X Milhas do Guadiana»
 
Data: 6 de novembro de 2016
Hora partida: 10h30 (hora portuguesa)
Local da partida: Estádio Blas Infante (Ayamonte)
Local da chegada: Complexo Desportivo de VRSA
Percurso: VRSA - Castro Marim - Ayamonte
 
 

quinta-feira, 20 de outubro de 2016

IV Trail de São Martinho dia 6 de Novembro em Condeixa-a-Nova



O IV Trail de São Martinho, realiza-se (já) no próximo dia 6 de Novembro, em Ega, Condeixa-a-Nova, com organização a cargo dos Ugas Trail Running, este trail conjuga os benefícios da corrida e dos amantes da natureza, com as excelentes condições ambientais e geográficas que a freguesia de Ega proporciona a todos os atletas, uma terra com oito séculos de história e oferece para a prática de trail running e caminhadas. 

Esta prova insere-se no Circuito Distrital de Trail de Coimbra, constituindo a sua sétima etapa, estima-se que participem nesta prova mais de 700 atletas vindos dos mais diversos ponto do país.

À semelhança das edições anteriores, a prova será constituída por um Trail de 25 Km e um Mini Trail de 13 Km, ambos com intuito competitivo. Decorre simultaneamente, uma caminhada pedestre, de carácter competitivo. A partida será dada no largo de São Martinho, com início previsto para as 09H: 30, sendo que meia hora mais tarde começará a Caminhada.

Esta prova conta com o apoio de os Ugas – Associação Desportiva e Cultural de Ega, da Câmara Municipal de Condeixa e Junta de Freguesia de Ega, bem como vérias entidades parceiras, que ano após anos se associam a esta iniciativa. As inscrições encontram-se abertas até ao próximo dia 27 de Outubro.

Para mais informações sobre este evento, consulte: www.trailsmartinho.pt



terça-feira, 18 de outubro de 2016

1ª. Corrida e Caminhada SAMS Quadros

SAMS QUADROS promove o desporto e organiza 1ª corrida e caminhada em Lisboa



O SAMS Quadros e o Sindicato Nacional dos Quadros e Técnicos Bancários (SNQTB) realizam, no próximo dia 29, sábado, a 1ª Corrida e Caminhada SAMS Quadros, com partida de Belém, às 18h30. O evento integra duas modalidades de participação – 10km de corrida para participantes acima dos 18 anos e 4 km de caminhada para toda a família.

Parte das receitas obtidas nas inscrições vai reverter a favor da Fundação Social Bancária, que atua junto dos milhares de associados e seus familiares na área da Educação, Saúde, Formação Profissional e Empregabilidade. As verbas recolhidas servirão para reforçar os programas de apoio às pessoas que atravessam situação de dificuldades económicas, doença e desemprego e também para programas de reinserção profissional.

A Corrida e Caminhada SAMS Quadros é realizada em coordenação com a Xistarca Eventos Desportivos e enquadra-se no programa de iniciativas desportivas desenvolvido pelo SAMS Quadros e SNQTB, com vista à promoção de boas práticas de saúde entre os associados.

Ambas as provas partem de Belém (Jardim do Império), sendo que a corrida desenrolar-se-á pela Avenida da Índia (direção Algés), com retorno antes do viaduto de acesso à Avenida da Brasília/ Av. Índia até Avenida 24 de Julho com retorno após o viaduto da Avenida Infante Santo e Meta na Praça do Império. Por seu turno, a caminhada tem o seguinte percurso: Avenida da Índia (direção Algés) com retorno no viaduto de acesso à Avenida Brasília / Av. Índia até à Meta.

As inscrições decorrem até 25 de outubro e têm um custo de 3 euros para a caminhada e 5 euros para a corrida. Todos os participantes recebem um t-shirt técnica e uma moldura-íman, sendo que os três primeiros classificados (masculinos e femininos) recebem um prémio, bem como o grupo que inscrever mais atletas.

Mais informações em:

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Exercício físico e saúde reúnem profissionais do setor para debater o futuro da profissão

Encontro de instrutores de exercício físico, 16 de outubro, na Universidade do Porto

Exercício físico e saúde reúnem profissionais do setor para debater o futuro da profissão

Melhorar a qualidade dos profissionais, aumentar a credibilidade da profissão de personal trainers, instrutores de fitness e de recuperação física, discutir e avaliar as melhores práticas, e abordar as novas tendências associadas ao exercício físico e saúde, são estes os objetivos do ELIE – Encontro de Instrutores e Profissionais do Exercício Físico e Saúde, organizado pela EXS EXERCISE SCHOOL. O evento terá lugar no auditório da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, no próximo domingo, dia 16 de outubro, a partir das 9h00.

«Este encontro tem como objetivo proporcionar uma nova visão do mercado e aumentar o conhecimento dos profissionais, que diariamente se deparam com casos especiais, dúvidas técnicas ou até uma cada vez maior pluralidade de metodologias», afirma Hugo Moniz, CEO da EXS EXERCISE SCHOOL. «Por outro lado, presenciamos um enorme crescimento do mercado ligado ao estilo de vida saudável, com a população a preocupar-se cada vez mais em ter um estilo de vida ativo e saudável, pelo que é importante debater as principais tendências do setor do exercício físico e dotar os profissionais de ferramentas essenciais que contribuam não só para uma gestão eficaz e eficiente do seu negócio, pela melhoria do serviço prestado ao cliente, e também para uma credibilização da profissão», acrescenta este profissional.

São vários os temas que ao longo de um dia serão debatidos neste ELIE – Encontro de Instrutores e Profissionais do Exercício Físico e Saúde, temas que pretendem, por um lado dotar os profissionais de ferramentas de gestão e organização do negócio, e por outro aumentar o seu conhecimento científico.




Os vários temas em debate

“Contexto nacional e europeu do sector de fitness – últimos números dos mercados e desafios para os profissionais” é o tema da sessão de abertura deste ELIE, que contará com o contributo de Armando Moreira, director geral da AGAP – Associação de Ginásios de Portugal. Segue-se a intervenção de João Moscão, formador em Biomecânica, Anatomia e Fisiologia Articular e Muscular, que irá abordar o tema “Paradigma Inflexível – O Mito do Alongamento e a Alternativa.     

“Os perigos da restrição em hidratos de carbono aliada ao exercício físico” é outro dos temas a analisar, este por Sérgio Veloso, licenciado em Biologia Celular, mestre em Biologia Humana e pós-graduado em Nutrição Clínica. Por sua vez, Rui Garganta, professor da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, doutorado em Ciências do Desporto, fará a apresentação do tema “Is The sitting The New smoking”. O período de debates da manhã termina com um momento de perguntas e respostas.

Após o período de almoço, Hugo Moniz, CEO da EXS e mestre em Gestão Empresarial, pelo INDEG Business School, debate o tema “Uma visão de mercado de Personal Training para os próximos 10 anos”. “O cálculo do custo energético dos exercícios físicos: da suposição à realidade”, será feito por José Vilaça, doutorado em Ciências do Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, e mestre em Ciências do Desporto, pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, com especialização em Treino de Alto Rendimento.   

Jaime Milheiro, diretor clínico da Clínica Médica do Exercício do Porto, especialista em Medicina Desportiva e em Medicina Física e de Reabilitação, irá abordar a “Fadiga no século XXI”. Por sua vez, Samuel Corredoura, terá a seu cargo a apresentação do “Mind Set EXS”, seguindo-se o tema “Força e Potência”, por Nuno Pinheiro, licenciado em Educação Física, pela Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, da Universidade do Porto. O evento termina com nova sessão de perguntas e respostas, moderada por Hugo Moniz, CEO da EXS.   
Sobre a EXS EXERCISE SCHOOL

A EXS – Exercise School, é uma empresa de formação, consultoria e treino desportivo, com acreditação da DGERT - Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho e também pelo IPDJ - Instituto Português do Desporto e da Juventude. Foi criada por três profissionais do exercício físico, Hugo Moniz, Nuno Moscão e Nuno Pinho, e que surgiu da necessidade de especificar e melhorar a qualidade das formações em Portugal, elevando os padrões do serviço de coach / personal trainer a um patamar de excelência. Inclui, no seu quadro de formadores, especialistas em exercício físico, medicina, gestão e comportamento.
A EXS – EXERCISE SCHOOL é representante exclusiva em Portugal do RTS – Resistence Training Specialist, um programa de educação e certificação para os profissionais de saúde e exercício físico especializado em biomecânica, que se baseia, segundo estes responsáveis «na lei do corpo e da física». De acordo com estes profissionais e esta metodologia, isto significa que qualquer profissional que não conheça o corpo na sua essência e as resistências a que está sujeito diariamente, não se pode atuar sobre ele.

Sobre o evento

Data: Domingo, 16 de outubro de 2016
Local: Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Horário: 10h - 19h30 

Preço: a partir de 35€