O Núcleo Sportinguista da Costa da Caparica foi fundado no dia 8 de Abril de 1999 por Sportinguistas, alguns naturais e outros radicados há longos anos na Costa da Caparica, que em conjunto com o apoio técnico da Xistarca organizaram mais uma edição da prova que está inserida no calendário anual do atletismo o XI Grande Prémio do Atlântico.
Em relação ao ano passado o percurso foi ligeiramente alterado para bem melhor, a partir do 6 Km tivemos a oportunidade de percorrer cerca de 3 Km no Pontão, junto às praias, o tiro de partida às 10H:00 na nova sede do Núcleo dos "SOFREDORES" em direcção à Trafaria , retorno e chegada no mesmo local.
Curiosamente nunca pensei dizer isto publicamente, mas hoje serei "eternamente" sportinguista durante 90 minutos "... que seja eterno enquanto dure." mas por razões óbvias, até porque não sendo regionalista a optar por um vencedor do Campeonato Nacional entre lagartos e dragões, claramente a opção será a segunda, porque para além da proporção de amigos simpatizantes e sócios estão a 300 Km de distância...:))
Força Carvalhal, Allez, allez , Sporting és o maior ! !ihihihihiihihihh (puro fingimento)
De volta à corrida e clubismos à parte, apesar do alerta amarelo acordei com o sol resplandecente, foi a primeira vez este ano que corremos de calção, mas já no carro com a companhia do Hamilton o tempo mudou radicalmente, chuva, vento e alguns acidentes na estrada.
Contudo quando a prova começou, como que por magia, o sol voltou a sorrir e as nuvens cinzentas apesar de mostrarem-se, presentearam-nos com uma pausa temporária, criando óptimas condições para caminhar ou correr.
Curiosamente nunca pensei dizer isto publicamente, mas hoje serei "eternamente" sportinguista durante 90 minutos "... que seja eterno enquanto dure." mas por razões óbvias, até porque não sendo regionalista a optar por um vencedor do Campeonato Nacional entre lagartos e dragões, claramente a opção será a segunda, porque para além da proporção de amigos simpatizantes e sócios estão a 300 Km de distância...:))
Força Carvalhal, Allez, allez , Sporting és o maior ! !ihihihihiihihihh (puro fingimento)
De volta à corrida e clubismos à parte, apesar do alerta amarelo acordei com o sol resplandecente, foi a primeira vez este ano que corremos de calção, mas já no carro com a companhia do Hamilton o tempo mudou radicalmente, chuva, vento e alguns acidentes na estrada.
Contudo quando a prova começou, como que por magia, o sol voltou a sorrir e as nuvens cinzentas apesar de mostrarem-se, presentearam-nos com uma pausa temporária, criando óptimas condições para caminhar ou correr.
É uma prova que gosto de participar, a passar largamente o milhar de atletas amadores e federados, com percurso citadino e este ano feito à beira-mar sendo na totalidade plano, é um desafio para quem estiver em forma para melhorar o registo na distância, trajecto este que conheço bastante bem, pois em tempos já morei na Costa da Caparica, como tal tinha a vantagem de conhecer como a palma das minhas mãos onde iria por os pés para correr.
Abastecimentos ao 5 Km e também no final, percurso com os kilometros assinalados e rápida entrega do "kit", que tinha uma t-shirt do Núcleo de que já me desfiz e a tradicional medalha, e embora custe-me admitir a organização da prova esteve em bom plano. :))
Quanto aos amigos e bloguistas, só vimos o Pedro Ferreira, talvez devido à diversidade das provas que cada vez mais preenchem os fins de semana e aumentam o leque das escolhas, alguns dividiraram-se pela participação no Corta-Mato de Stº. António dos Cavaleiros, X G.P. Montemor o Novo e Meia Maratona de Roma, o desejo que todos tenham tido boas provas.
Classificação: no site da Revista do Atletismo
Próxima prova: IV Grande Prémio de Atletismo Nós
Dados e estatísticas pessoais:
Tempo oficial Hamilton (2009): 00:41: 20
Tempo oficial Fábio (2009): 00:55: 04
Tempo oficial Hamilton : 00:43:46"
Tempo oficial Fábio: 00:56:34"
Calorias: 594 Kcal
Heart rate Máx: 181 bpm (101%)
Hert rate Avg: 166 bpm
Ritmo: 5:39"min/Km
Abastecimentos ao 5 Km e também no final, percurso com os kilometros assinalados e rápida entrega do "kit", que tinha uma t-shirt do Núcleo de que já me desfiz e a tradicional medalha, e embora custe-me admitir a organização da prova esteve em bom plano. :))
Quanto aos amigos e bloguistas, só vimos o Pedro Ferreira, talvez devido à diversidade das provas que cada vez mais preenchem os fins de semana e aumentam o leque das escolhas, alguns dividiraram-se pela participação no Corta-Mato de Stº. António dos Cavaleiros, X G.P. Montemor o Novo e Meia Maratona de Roma, o desejo que todos tenham tido boas provas.
Classificação: no site da Revista do Atletismo
Próxima prova: IV Grande Prémio de Atletismo Nós
Dados e estatísticas pessoais:
Tempo oficial Hamilton (2009): 00:41: 20
Tempo oficial Fábio (2009): 00:55: 04
Tempo oficial Hamilton : 00:43:46"
Tempo oficial Fábio: 00:56:34"
Calorias: 594 Kcal
Heart rate Máx: 181 bpm (101%)
Hert rate Avg: 166 bpm
Ritmo: 5:39"min/Km
