Correr pela Vida Pretende é um conjunto de corridas/caminhadas que
ocorrem em diferentes cidades. Com uma distância entre 5 e 10 km são
corridas/caminhadas de puro lazer e treino, não estando em causa a
competição mas sim a prática desportiva saudável aliada à solidariedade.
O objectivo solidário é a angariação de fundos para a ACREDITAR –
Associação de Pais e Amigos de Crianças com Cancro, que vai iniciar a
construção de uma Casa ACREDITAR no Porto junto ao IPO.
Melhor a sua forma e reduza o risco de Cancro.
Sabia que em 10 Cancros, 4 são evitáveis pela simples alteração do
estilo de vida? Correr Pela Vida é uma excelente oportunidade para
começar a alterar os seus hábitos.
Deixar de Fumar. É de longe a mudança que mais influencia na redução do risco de ter Cancro.
Se não consegue, obtenha ajuda aqui.
Mantenha-se activo. Não precisa de ir ao ginásio nem treinara para
uma maratona, basta meia-hora por dia de actividade moderada, caminhar,
danças, andar de bicicleta, etc.
Controle o seu peso e coma mais vegetais. Fruta sempre que tiver fome, vai ver que é bom e bem mais barato do que um bolo.
Reduza o consumo de bebidas alcoólicas.
E claro, inscreva-se nas corridas/caminhadas Correr Pela Vida e Acredite num futuro melhor.
Inscreva-se aqui: http://www.correrpelavida.pt
