No âmbito da 11ª Corrida de Solidariedade ISCPSI/APAV,
iniciativa esta promovida pelo Instituto Superior de Ciências Policiais
e Segurança Interna (ISCPSI) em conjunto com a Associação Portuguesa de
Apoio à Vítima, a Associação Académica do Instituto Superior de
Ciências Policiais e Segurança Interna (AAISCPSI) apresenta no próximo
dia 18 de Março de 2014, às 18h30, um workshop gratuito para os entusiastas da corrida.
Se começaste a correr e te estás a preparar para a 11ª Corrida de Solidariedade ISCPSI/APAV, temos algumas orientações para te apresentar, para que tenhas o máximo rendimento possível nesta causa solidária.
O
workshop tem como objectivo incentivar a população para a prática da
actividade física, como forma de combate ao sedentarismo, na procura de
um maior bem-estar e de uma vida mais saudável. Nessa medida, iremos
apresentar uma abordagem essencialmente teórica sobre as diversas áreas
que envolvem a corrida, havendo espaço para debate e esclarecimento de
dúvidas.
Ø Conteúdos
· Treino
· Nutrição e Saúde
· Motivação, Liderança e Desempenho
Não percas a
grande oportunidade de participar neste workshop onde podes adquirir ou
aprofundar conhecimentos no teu desporto preferido!
Inscrições: abertas
de 13 a 18 de Março 2014 (as vagas são limitadas a 160 participantes) -
Os interessados, deverão fazer chegar o nome e o nº do Cartão do
Cidadão ou BI através do e-mail aaiscpsi@gmail.com
Custo: Gratuito
Local: Auditório Superintendente- Chefe Afonso de Almeida , ISCPSI , Rua 1º Maio, nº 3, 1349-040 , Alcântara
Ø Oradores
Rui Lança (Formador
e Coach Individual e de Equipas, Colaborador em revistas com crónicas
sobre Equipas e o Treino, Mestre e Licenciado em Gestão e Ciências do
Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana).
Filipa Vicente (Nutricionista,
Doutoranda em Alimentação e Nutrição pela Universidade de Barcelona,
Docente no Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz).
Sandra Teixeira (Sassi) (Atleta
do Sporting Clube de Portugal, Vencedora das três últimas edições da
prova, 23 vezes Campeã de Portugal, Licenciada em Educação Física na
Faculdade Lusófona e guarda prisional).
António Nascimento (Atleta
de Judo e de Jiu Jitsu, 4 vezes campeão Mundial, Atleta de Triatlo -
primeiro cidadão português a completar um Ultraman, uma das mais duras
competições desportivas do mundo, composta por 10km a nadar, 420,6km a
pedalar e 84,3km a correr).
José Guimarães (Formado
em Marketing Digital, autor do site De Sedentário a Maratonista,
Manager da empresa ProRunner - primeira loja exclusivamente dedicada à
corrida).
