10 alimentos anti-“casca de laranja”
Cellulase dá conselhos para dizer adeus à pele casca de laranja neste verão
Cellulase dá conselhos para dizer adeus à pele casca de laranja neste verão
Com a chegada dos dias de praia, a “pele casca de laranja” é uma imperfeição que preocupa muitas mulheres. Por mais que o corpo esteja em forma, ao colocar um biquíni, as pequenas marcas ficam evidentes, deixando muitas mulheres inseguras com o próprio corpo.
Segundo a Drª Teresa Laginha, especialista em medicina geral e familiar, “qualquer solução para combater a pele casca de laranja deve ser acompanhada de um plano alimentar equilibrado e exercício físico regular. Uma alimentação diária que contenha fibras, ómega 3, zinco, cálcio, magnésio, sódio, potássio e as vitaminas C e E, ajuda a evitar a acumulação de depósitos de gordura no organismo e as irregularidades na pele. A ingestão de água frequente é também fundamental na rotina de prevenção e tratamento”.
Assim, Cellulase sugere 10 alimentos que não devem faltar nas refeições para as férias:
- Maçã – quando a maçã é ingerida retarda a absorção da glicose e dificulta a absorção das gorduras. Além disso, é também um excelente lanche da manhã que ajuda a neutralizar as toxinas do organismo.
- Arroz Integral – é uma alternativa ao arroz tradicional que contém fibras, vitamina B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.
- Salmão, sardinha e atum – estes três tipos de peixes possuem pouca gordura e são ricos em Ómega 3, um famoso antioxidante e em proteínas.
- Nozes – são um excelente snack de praia e uma fonte de magnésio, que fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação.
- Abacaxi – poucos sabem, mas o abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que age como anti-inflamatório e ajuda a combater as irregularidades da pele.
- Cenoura – além de ajudar a conquistar um bronzeado duradouro, a cenoura contém betacaroteno, substância que protege as células e consequentemente reduz a inflamação, ajudando a reduzir a pele casca de laranja.
- Frutos vermelhos – as frutas vermelhas são ricas em vitamina C e A e em antioxidantes que além de combaterem os radicais livres, fortalecem os vasos sanguíneos e diminuem a produção de insulina.
- Banana – a banana contém potássio, o que estimula o processo de drenagem linfática e é rica em fibras, que ajudam a regular o intestino, reduzindo a absorção de gorduras.
- Chá verde – é famoso pela sua ação antioxidante e diurética, sendo um ótimo aliado no controlo da pele casca de laranja.
- Linhaça – além de ser uma óptima adição a saladas, tem uma ação anti-inflamatória, que reduz as inflamações e ajuda a regular o intestino. É também rica em Ómega 3, um antioxidante que aumenta a quantidade de gorduras boas.
Quando se declara guerra à casca de laranja, um regime alimentar variado e equilibrado pode ser complementado com Cellulase, um suplemento alimentar com uma fórmula patenteada, à base de ingredientes ativos de origem natural que atuam em perfeita sinergia e lhe permitem dizer adeus à pele casca de laranja.
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