Amantes da Corrida

A carregar...

domingo, 20 de Julho de 2014

Corrida Memorial Francisco Lázaro - 2014


A Junta de Freguesia de Benfica, em colaboração com o Clube Futebol de Benfica e a apoio técnico da Xistarca, promoveu a oitava edição da corrida pedestre na extensão de aproximadamente 10.000 metros, designada por " Memorial Francisco Lázaro", assim como uma caminhada na extensão de 2,5Km.
  
Francisco Lázaro foi um maratonista, que durante a sua primeira participação portuguesa nos Jogos Olímpicos, em Estocolmo 1912 (Suécia) morreu, sendo a primeira morte de um atleta durante os Jogos e deixou Portugal de luto e impressionou o mundo, como registou a imprensa da época. A autópsia apontou a desidratação e insolação como causas da morte, contudo ainda evolto de muita polémica, há quem afirme que se deveu a "doping"

 


Classificação Geral: aqui
Fotos Amantes da Corrida: aqui

quinta-feira, 17 de Julho de 2014

Caminhada Solidária pelo Carlos - Este Sábado, 19 de Julho, 21h30 - VIANA DO CASTELO

 
"Todos temos o dever de ser solidários, por isso dia de 19 anda CAMINHAR pelo Carlos.
O Carlos precisa da tua ajuda para conseguir vencer o cancro, sozinho será difícil.
É tão fácil ajudar, basta aparecer e contribuir!"

Manuela Machado

segunda-feira, 14 de Julho de 2014

Reebok | Vive o Fitness, pratica a vida...


Vive o Fitness, pratica a Vida!

Nova Colecção Reebok Fitness Outono-Inverno 2014



Reebok, a marca desportiva que nasceu em 1890 quando o jovem de 14 anos Joseph William Foster decidiu colocar pregos numa sapatilha porque queria correr mais rápido (inventando assim o primeiro modelo de sapato feito para correr), apresenta para a temporada Outono / Inverno 2014 uma coleção especialmente dirigida para a Fit Generation. Novas cores, estampados ousados e degradês são algumas das propostas para a nova estação, na qual será impossível resistir a viver o desporto na cidade.


Reebok Training


A marca apresenta novos produtos com um toque casual e sofisticadamente desportivo, para quem gosta de ir ao ginásio sem deixar de se preocupar com o seu look. A linha Training distingue-se pelos materiais técnicos que facilitam a liberdade de movimentos (modelos desenhados para replicar o corpo "em movimento"), transpiração e frescura (regulando a temperatura corporal) e protecção (reduzindo as zonas de fricção e proporcionando um maior conforto térmico). Inclui também uma linha ideal de básicos de algodão com estilo sport casual, para antes e depois do treino. Esta colecção integra igualmente uma linha de equipamento desenhado especialmente para a prática de Spinning, com silhuetas técnicas e materiais funcionais que integram o novo material "Conforto Activo". Esta tecnologia regula a temperatura corporal e reduz os sinais de suor, sem impedir que cumpra a sua função.


Reebok Running


Colecção pensada para Fitness Runners que desfrutam não só da corrida, mas também das restantes modalidades desportivas. A nova colecção propõe produtos versáteis e com várias novidades técnicas. Nesta estação, a Reebok continua a destacar os sapatos de corrida One Series, um modelo revolucionário desenhado por zonas para permitir uma maior fluidez nas três fases da passada. Como novidades, introduz um novo material na construção do ante-pé, com uma malha transpirável e flexível. Além disso, acrescenta detalhes refletores, mudanças nos atacadores e na palheta, e aperfeiçoa a estabilidade na zona central. É 100% "smoothfuse", isto é, sem costuras.

A Reebok reforça também a aposta na linha Z Series, com uma nova estrutura que incorpora novos detalhes tecnológicos e um novo desenho que proporciona uma melhor ventilação, transpirabilidade e frescura. Outra das novidades é o novo modelo Reebok All Terrain Series, um produto versátil para os corredores que saltam obstáculos, proporcionando-lhes uma grande vantagem na drenagem de água, tracção e resistência ao piso, perfeitas para participar na Reebok- Spartan Race. O modelo Sublite Duo continua a representar a leveza e a versatilidade, com novos modelos e cores. A Reebok prossegue, ainda, a sua aposta na linha têxtil Delta, com a tecnologia Baremove que nas zonas de maior movimento e suor melhora o conforto e transpirabilidade. Outras características são a leveza, reflecção 360º, cores vibrantes e gráficos (inspirados nos mapas de grandes cidades: Londres, Tóquio e Nova Iorque).


Reebok Studio

A Reebok celebra a sua herança: cumpre-se o 25º aniversário do step (1989). Com esta linha, o conceito de movimento é o denominador comum das colecções de Dança (com novas leggins e padrões, com um look inequivocamente jovem), Yoga (com um estilo "de casa ao ginásio", em que o objetivo é conseguir o look sem esforço, com silhuetas funcionais e muito cómodas, incorporando alguns leggins renovados com estampados "rebeldes") e Aerobic (com gráficos aplicados de forma inesperada e ênfase no "black & white"). Em todas estas modalidades, o movimento é expressão, é ritmo, é flexibilidade e é precisão. É a essência do Fitness. A nova coleção Reebok Studio é um convite a mexer-se e a desfrutar do Fitness com estilo.


Reebok Crossfit


O melhor produto para a prática do Fitness mais exigente. Criada por CrossFitters para CrossFitters. A novidade mais destacada desta linha são os novos desenhos do sapato Reebok Crossfit Nano 4.0, cujas características são a leveza, maior transpirabilidade e flexibilidade, e uma sola que incorpora, por um lado, espuma de dupla densidade (para uma maior flexibilidade) e por outro, borracha de carbono, para uma maior tracção e durabilidade. A roupa inspira-se no sul da Califórnia, com gráficos legendários da cultura do surf e skate.


domingo, 6 de Julho de 2014

10 K Corrida UNICEF - "Correr pelas Crianças!"


A corrida 10k UNICEF é uma oportunidade de corrermos todos por uma causa.

Haverá algo melhor, que numa manhã chuvosa (adoro correr à chuva), correr nas principais ruas da nossa capital, e em locais onde por norma/lei, só passam carros e outros veículos motorizados ?

Além de tudo ao estarmos a investir na nossa saúde, contribuímos (indirectamente) com os mais necessitados, neste caso correr por uma justa causa (todas as causas são justas), o melhor do mundo que são as crianças.

Segundo dados estatísticos, no mais novo país do Mundo, Sudão do Sul, se a ajuda internacional, não chegar a tempo, até final do ano, poderão morrer cerca de 50.000 crianças, e infelizmente não oiço nem uma notícia sequer desta alarmante e catastrófica situação. :-(

Evento limitado a 6.000 participantes, mas penso que não terá atingido este limite definido, apesar da (boa) campanha de divulgação, se tivesse sido antecipadamente anunciada, talvez há  três meses, tenho a certeza que a mobilização teria sido bem maior.

Prova com começo às 09H: 30 em Entrecampos, e local de chegada na Praça dos Restauradores.

Percurso citadino, mas com grau de dificuldade baixa, depois da passagem pelos túneis, desde o Saldanha, até cortar a meta sempre a descer.

Com apoio da Associação de Atletismo de Lisboa, e Correr Lisboa a organização esteve impecável, a começar pelo aquecimento realizado por um profissional ligado ao desporto, abastecimento ao quinto, oitavo e após cortarmos a meta.

No final, diversos brindes, massagens e mais uma medalha para a colecção da Carminho.

Próxima prova e última desta época:


Site da Prova: aqui
Fotos Amantes da Corrida: aqui
Página Facebook: aqui

sexta-feira, 4 de Julho de 2014

GLOWRUN em Almada a 19 de Julho


GLOWRUN EM ALMADA A 19 DE JULHO

Depois da Maia, é a vez de Almada brilhar a 19 de Julho, com a 2a edição da GlowRun em Portugal.

E o que é uma GlowRun?

Com origem nos EUA, é um evento que se realiza à noite e decorre como uma autêntica festa, das mais divertidas e brilhantes do mundo.

Organizada pela Artstation, a GlowRun associa uma actividade saudável, como a marcha e a corrida, a muita luz, música e entretenimento. Uma experiência única, altamente diferenciadora,que tanto pode ocorrer num centro histórico, como num parque ou numa praia, num apelo único à diversidade, à alegria e à humanização dos espaços!

É um evento inovador e mobilizador de pessoas de todas as idades e condição física, quer participe individualmente ou em grupos de amigos ou famílias.

Enquadrada por um ambiente de luz, multimédia e música ao longo do percurso de 5km, culmina numa GlowParty, numa celebração da alegria.

A GlowRun é também um evento solidário, não apenas pela participação estar aberta apessoas portadores de deficiência, mas também porque quanto maior for o número de participantes, tanto maior será o apoio à Associação Salvador através da doação de parte das receitas.

A 2a edição GlowRun realizar-se-á no Parque da Paz em Almada, dia 19 de Julho às 20h30 com direito a um kit de participante que inclui uma t-shirt oficial, acessórios GLOW e uma aula de zumba para todos os participantes!

No fim, pelas 23h, todos os ânimos brilharão na GlowParty!

Inscrições e mais informações glowrun e nas redes sociais Facebook e Pinterest.

Brevemente anunciaremos o nome de mais cidades. A GlowRun vai estar em Portugal de Norte a Sul!


quinta-feira, 3 de Julho de 2014

Adidas e Pro Runner juntas no Lisboa Bike and Running Show



Adidas e Pro Runner juntas no Lisboa Bike and Running Show

A Adidas, em parceria com a Pro Runner, prepara-se para marcar presença na FIL, no Lisboa Bike and Running Show, que decorrerá já nos próximos dias 4, 5 e 6 de Julho, entre as 15h00 e as 20h00.

O stand da Adidas | Pro Runner promete revelar algumas das principais novidades da colecção Fall | Winter 2014 e dará ainda a oportunidade a todos os visitantes para poderem executar o teste da passada, através do FootScan - uma ferramenta virtual que permite determinar qual o melhor modelo de sapato em função das características da passada de cada pessoa.



Com o running a registar um crescimento inequívoco junto dos consumidores, a Adidas responde ao mercado através de uma colecção de produtos de corrida que a diferenciam das restantes marcas do segmento. É o caso dos novos modelos adidas Boost - SuperNova Sequence Boost e Adidastar Boost -  que estarão aqui disponíveis para o consumidor e, mais uma vez, prometem surpreender pela 'energia sem limites' bem como pela apresentação de uma tecnologia de amortecimento sem precedentes.

quarta-feira, 2 de Julho de 2014

Grande Trail Serra D’Arga® reabre inscrições solidárias

Grande Trail Serra D’Arga® reabre inscrições solidárias

"Pedro Cunha é o nome de quem precisa de ajuda, nome de quem está incansavelmente há já quatro anos a batalhar diariamente para sobreviver contra o cancro. Para que o Pedro Cunha possa realizar o tratamento de Imunoterapia com Células Dendríticas precisa da ajuda de Todos."

Depois do Grande Trail Serra d’Arga ter esgotado as suas inscrições em pouco menos de 48 para a distância ultra e de restarem menos de uma centena de inscrições no conjunto do Trail Longo e do Trail Curto, vão ser agora disponibilizadas mais 50 inscrições solidárias para o ultra trail.

O Gande Trail Serra d’Aga® vai desta forma associar-se à batalha do Pedro e disponibiliza a partir do dia 7 de Julho às 12 horas, 50 inscrições solidárias para a ultra trail a um preço de 50 euros. Serão ainda disponibilizadas massagens no final da prova cujo valor angariado reverterá também para esta causa.

Podem ainda ajudar transferindo um donativo para o seu NIB:

Pedro Cunha
NIB: 003503510000445240090
IBAN: PT50003503510000445240090

1ª edição do Lisboa Bike And Running Show

Salão dedicado às bicicletas e ao running estima receber 20 mil visitantes durante o fim-de-semana

1º SALÃO NA FIL PARA FÃS DE BIKE E RUNNING ARRANCA NA SEXTA-FEIRA 

É já esta sexta-feira, dia 4, que arranca no na FIL, a 1ª edição do Lisboa Bike And Running Show. Com mais de 50 empresas e entidades participantes e já mais 1000 inscritos nas diversas atividades que integram o programa do evento, a organização espera receber a visita de 20 mil fãs de bicicletas e corridas até domingo.

Para além da área de exposição a decorrer no Pavilhão 4, onde marcam presença mais de 50 expositores, com participação das marcas mais emblemáticas ligadas ao ciclismo e atletismo, os visitantes, dos 8 aos 80, poderão também participar em diversas atividades, dentro e fora de portas. Passeios de bicicleta, treinos de corrida, secret run, gincanas, são apenas algumas das iniciativas que integram o programa deste evento dedicado aos fãs de bicicletas e corridas.

Organizado pela Fundação AIP, através da AIP – Feiras Congressos e Eventos, com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa, Junta de Freguesia do Parque das Nações, Federação Portuguesa de Ciclismo, Associação de Ciclismo de Lisboa, Sport Zone, Libertry Seguros, CP e Correr Lisboa, a 1ª edição do salão Lisboa Bike And Running Show tem como objectivo promover a prática de desporto ao ar livre e sensibilizar para as vantagens ecológicas e económicas da utilização da bicicleta como meio de transporte, tudo em prol de uma maior qualidade de vida nos meios urbanos.

Adidas, Nike, Sportzone, Berg, Órbita, Tom Tom, Canyon, Pro Runner, Scott, Cannondale e GT, são apenas algumas das marcas que se associam a este evento e que levarão ao salão as novidades das suas próximas coleções de running, bicicletas para todos os gostos e necessidades, desde das emblemáticas às tecnologicamente mais inovadoras, e todo o tipo de serviços e acessórios para quem corre com regularidade ou se desloca na cidade de bicicleta, como é o caso das oficinas Self-Service da Biciway.

Neste salão mais do que ver é preciso viver e sentir os prazeres de praticar running e andar de bicicleta e por isso a organização tem prevista a realização de uma série de atividades para todas as idades.

Um dos pontos altos do evento promete ser o 1º Passeio de Bicicletas que decorrerá no sábado, 5 de Julho. Numa iniciativa para toda a família, a Fundação AIP, a Federação Portuguesa de Ciclismo e a Associação de Ciclismo de Lisboa organizam o 1º Passeio de Bicicletas que contará com a participação de dois grandes nomes do ciclismo em Portugal, Cândido Barbosa e Joaquim Gomes.

O passeio fará um percurso circular Parque das Nações - Praça do Comércio - Parque das Nações, partindo da Praça Sony às 18h00.

A participação é gratuita embora limitada a 350 inscrições. Quem pretender participar pode ainda inscrever-se através do site da Federação Portuguesa de Ciclismo.

Ainda no âmbito do ciclismo estão previstas a realização de Teste Drives com bicicletas, Escola e gincanas de bicicletas para crianças.

No que diz respeito ao running os visitantes poderão aproveitar a visita ao Lisboa Bike And Running Show para fazerem testes de passada e testarem acessórios e equipamentos de corrida. Está também prevista a realização de corridas de treinos, secret runs, demonstrações de trial e várias provas de atletismo juvenil.

Para os que procuram maior adrenalina o salão estará também a promover um torneio de Karts.

Porque fazer actividades físicas é importante mas também é importante conhecer-se as capacidades e limites decorrerão durante o fim-de-semana simulação de posto de atendimento no âmbito do Programa Nacional de Marcha e Corrida onde técnicos especializados medirão parâmetros de condição de saúde e física dos visitantes de forma a determinar o tipo de corrida mais apropriado para cada um. A participação nesta actividade é livre e as inscrições são feitas no local.

Sobre o Lisboa Bike And Running Show
Dirigido ao público e a todas as faixas etárias, utilizadores de bicicletas e novos utilizadores, praticantes de running e novos adeptos o Lisboa Bike And Running surge como reflexo do aumento da utilização da bicicleta nas cidades mas também do crescente interesse pela prática do running pelo cidadão comum que procura alternativas para uma mobilidade mais sustentável e saudável, promovendo a qualidade de vida no meio urbano.

Conheça mais sobre a 1ª edição do Lisboa Bike And Running Show no site do evento ou na página de Facebook.


Lisboa Bike Show no Pavilhão 4 da FIL de 4 a 6 de Julho
Bilheteira – 5€ | Cartão Jovem ou Cartão Estudante – 2,50€
Crianças até aos 10 anos - Entrada Gratuita (Obrigatório apresentação de comprovativo de idade)
Horário: 15h00 – 22h00
Em simultâneo com a FIA – Feira Internacional do Artesanato e a Semana da gastronomia Tradicional | 1º Festival de Carnes Certificadas – DOP
PACK (*)
Bilhete conjunto com entrada na FIA Lisboa (Pavilhões 1,2 e 3 da FIL, entre 4 a 6 de Julho)
Bilhete Individual 7€
Cartão Jovem , Estudante e Séniores – 4€
Crianças até aos 10 anos - Entrada Gratuita (Obrigatório apresentação de comprovativo de idade)
(* A FIA Lisboa realiza-se de 28 de Junho a 6 de Julho, o Pack só é válido nos dias 4, 5 e 6 de Julho)


cid:image006.jpg@01CF9603.155ABC50

terça-feira, 1 de Julho de 2014

EM'Força: Atingimos a Marca dos 5 Mil Quilómetros - Obrigado!




O primeiro objectivo que estabelecemos para a EM'Força, há menos de um ano, está batido: 5 mil quilómetros a correr por esta causa já estão completados.

Iniciámos esta aventura no final de 2012 e desde essa altura somámos mais de 5 mil quilómetros só a correr - aos quais podemos somar mais de mil entre caminhadas e peregrinações. Uma marca que muito nos orgulha e que nos faz acreditar que o movimento que estamos a criar com esta iniciativa pode, de facto, fazer a diferença no apoio a quem tem Esclerose Múltipla.

Desde o início da EM'Força, já passámos por dezenas de cidades portuguesas, por Espanha, por Angola e temos camisolas no Brasil. Corremos todo o país, de norte a sul, nas mais variadas provas, entre corta-matos, provas de estrada e trails, maratonas, meias maratonas e ultra maratonas...

Temos tido tempo e espaço de divulgação e sensibilização da Esclerose Múltipla.

Com os muitos desafios e conquistas dos nossos atletas, este primeiro objetivo foi alcançado sobretudo devido à enorme dedicação que todos e cada um deles e de vós têm depositado nesta iniciativa. Sem isso, não teríamos chegado tão longe. Sem o sorriso que vemos nas caras de quem corre por nós e dedica tanto do seu esforço a ajudar quem não pode correr, não seríamos também uma equipa tão acarinhada. É o que nos move e o que nos acalenta o espírito solidário.

A evolução que temos cumprido nesta primeira metade de 2014 tem sido particularmente fenomenal. Ainda antes das São Silvestre de Lisboa, Porto, Amadora e Covilhã, no final de 2013, as nossas contas apontavam para pouco mais de 2 mil quilómetros percorridos. Desde então, somámos quase 2.500 quilómetros - apenas a correr - com a camisola "mágica" que tanto queremos mostrar ao mundo.
No último fim de semana, a fechar o mês de junho e os primeiros seis meses do ano, cumprimos mais 115 quilómetros entre a Corrida das Fogueiras, em Peniche, a D'Ouro Run, em Gondomar, e a Corrida Solidária Bosch, em Aveiro. Foi o passo decisivo para cortarmos esta primeira meta.

Nada disto teria sido possível sem estas - e muitas outras - caras que aqui vos mostramos nesta imagem de agradecimento por todo o esforço, dedicação e empenho que têm depositado nesta iniciativa. Tivemos e temos de todo o tipo de atletas nesta equipa: quem corre ou correu e contribuiu para este objetivo, quem caminha ou caminhou e assim ajudou na divulgação da Esclerose Múltipla e desta equipa, quem se juntou a nós em treinos e caminhadas, quem se dedicou a ajudar-nos como voluntário...

A todos vocês, o nosso gigante OBRIGADO! :)

segunda-feira, 30 de Junho de 2014

Adidas lança camisola alternativa do Sport Lisboa e Benfica

Adidas lança camisola alternativa do Sport Lisboa e Benfica 


Após o sucesso do lançamento da camisola principal do Sport Lisboa e Benfica, a Adidas lança agora a nova camisola alternativa do Clube, para a época 2014/15. O novo modelo destaca-se pelas cores ousadas e contrastantes, numa clara aproximação às novas tendências de moda: o cinzento-escuro e fúcsia.

O lançamento é ainda acompanhado por um vídeo que vai revelando a camisola através da cor, pormenores e símbolos do Clube – as 3 estrelas do logo, o estádio da Luz, a águia Vitória, uma plateia de fãs ao rubro e ainda o cenário de comemoração do Benfica vencedor do 33º. campeonato nacional de futebol. Desta forma, a Adidas pretende demonstrar e sublinhar a importância do envolvimento emocional dos adeptos junto do universo de jogadores do Clube.

 Vale  a pena ver o vídeo promocional!

https://www.youtube.com/watch?v=AsF7YdIjjHg


A Adidas e o futebol


Para a Adidas, o futebol é o coração da marca. É por isso que faz questão de estar sempre presente nos grandes eventos de futebol, como parceiro oficial do Campeonato da Europa Sub-21 da UEFA ou como fornecedor oficial da bola de jogo, dos equipamentos dos árbitros e voluntários, no caso do Campeonato do Mundo de Futebol da FIFA.

Nesse sentido, apoia as melhores selecções e clubes do Mundo: Espanha, Alemanha, Argentina; Real Madrid, AC Milan, Bayern Munique e, claro, S.L.Benfica; Messi, Xavi, Fábio Coentrão, Lima, Gaitan, entre muitos outros. Todos vestem Adidas. Uma lista que não deixa dúvidas: Adidas é sinónimo de futebol

domingo, 29 de Junho de 2014

Jawbone Up - "Conheça-se a si mesmo e Viva melhor!"




CONHEÇA-SE A SI MESMO e VIVA MELHOR

A UP é um conjunto de pulseira e app que monitoriza a forma como dorme, movimenta e alimentação para ajudá-lo a usar essas informações para se sentir melhor.

PULSEIRA + APP + VOCÊ = O SISTEMA UP
A UP™ é um sistema que assume uma abordagem holística a um estilo de vida saudável. A pulseira monitora seus movimentos e seu sono em segundo plano. O app exibe seus dados, permite adicionar itens como refeições e humor e apresenta dicas para ajudá-lo a ir em frente.
VOCÊ, EM UM RELANCE
Saiba instantaneamente o que está acontecendo consigo, o seu sono, suas actividades, o que você come. A tela inicial é seu painel do dia a dia. Uma forma de consultar rapidamente seu progresso e ver o que seus amigos estão fazendo.
• CONTROLE DO SONO
• CONTROLE DE ATIVIDADES 24/7
• CONTROLE DE ALIMENTOS E BEBIDAS
UMA ANÁLISE MAIS PROFUNDA DO SONO. O modo de sono da UP controla pequenos movimentos enquanto está dormindo. Você pode ver as horas dormidas, o instante em que começou a dormir, sono leve versus profundo e momentos acordados. Com o tempo, você começará a descobrir padrões no sono que podem afetar como você se sente. A UP permite até mesmo que você defina um Alarme inteligente™—para acordá-lo silenciosamente na hora que faz com que você se sinta mais revigorado.
• ALARME INTELIGENTE
• COCHILO PODEROSO
SAIBA O QUANTO VOCÊ É ACTIVO
O sistema preciso de detecção de movimento na UP monitora cada movimento—, capturando um registro completo das actividades do seu dia. Assim, você não precisa adivinhar. Um modo de cronômetro permite a você marcar períodos activos para que possa ver como tudo, desde correr a caminhar com o cão, contribui para atingir seus objectivos.
• MODO DE CRONÓMETRO
• ALERTA DE OCIOSIDADE
ACOMPANHE SUA COMIDA E BEBIDA -Tire uma foto do seu prato, leia um código de barras, navegue pela galeria de imagens na UP ou pesquise o banco de dados de ingredientes para registrar o que você come ou bebe. Não importa se você prefere ir fundo nos detalhes nutricionais ou simplesmente manter um registro visual de suas refeições, com a UP é fácil e divertido de manter o controle das suas opções.

• BANCO DE DADOS NUTRICIONAL
• LEITOR DE CÓDIGOS DE BARRAS
SAIBA MAIS SOBRE VOCÊ MESMO
A UP não apenas mostra suas informações para que você possa entender o significado por trás dos números. Ela também descobre conexões ocultas na forma como você vive para apresentar sugestões poderosas. Com o tempo, isso pode levar a novos comportamentos e, com eles, novos hábitos mais saudáveis.


• MECANISMO DE IDEIAS
DESENVOLVIDA PARA A VIDA DIÁRIA -A UP foi projectada para se ajustar de forma perfeita à vida das pessoas. A vida real. É uma combinação cuidadosa de engenharia e design, feita sob medida para o modo como vivemos — um computador inteligente enrolado em seu pulso. a UP oferece conforto suficiente para ser usada 24x7, pois quanto mais você usar, mais poderá monitorar. Às vezes, a UP precisa deslizar suavemente sob as mangas do pijama antes de você ir para a cama. Outras vezes, tem que ser resistente o bastante para um jogo de basquete (e o duche que vem depois). Dia e noite, a UP está com você.
UP DE DENTRO PARA FORA
Recursos
CONTROLE DO SONO E DE COCHILOS - Controla de forma inteligente as horas dormidas, sono leve versus profundo e momentos acordado.
CONTROLE DE ACTIVIDADES 24/7
Monitorize cada movimento, incluindo distância, calorias queimadas, intensidade e tempo de actividade.
CONTROLE DE ALIMENTOS E BEBIDAS
A UP faz com que seja divertido e fácil controlar o que come.
CONTROLE DO HUMOR -Registe o seu humor e descubra conexões que afectam como se sente.
MECANISMO DE IDEIAS -Descubra conexões e padrões ocultos em suas actividades diárias.
ALERTA DE OCIOSIDADE
Ele lembra você de se movimentar quando estiver parado por muito tempo.
ALARME INTELIGENTE
Acorde sentindo-se revigorado - no momento ideal do seu ciclo de sono.
BATERIA COM 10 DIAS DE DURAÇÃO
Acompanhe cada passo (e cochilo) sem terminar com a bateria.
DESIGN RESISTENTE À ÁGUA -Capaz de resistir a duches, tempestades e suor de um treino pesado.
FORMATO ADEQUADO PARA O DIA E A NOITE
Projectado para o conforto. Porque quanto mais você usar, mais irá monitorar.
COCHILO PODEROSO - A UP irá acordá-lo no momento ideal (cerca de 26,5 minutos) depois de você cair no sono.
SINCRONIZAÇÃO SIMPLES
Conectividade simples e fácil. É só conectá-lo.
CONECTE-SE AOS APLICATIVOS QUE GOSTA
Aprimore sua experiência com o UP e conecte-se a seus aplicativos favoritos (ou descubra novos) com o UP. Depois de conectado, seus dados serão integrados com perfeição ao seu feed do UP para que você tenha as informações que deseja na ponta de seus dedos.
Acompanhe seu peso, mapeie seus trajectos de bicicleta, acesse amplas bibliotecas gastronômicas e muito mais. Ou compartilhe seus dados do UP com os aplicativos que gosta, incluindo dados detalhados sobre sono e actividade, para tornar essas experiências ainda melhores.

O UP se conecta com:
- RunKeeper
- MyFitnessPal
- MapMyFitness
- Withings
- IFTTT
- Strava
- Wello
- Sleepio
- Lose It!
- CarePass
- Tictrac
- GymPact
GUIA DE DIMENSIONAMENTO
Enrole uma fita confortavelmente em torno de seu pulso. Marque a fita no ponto em que as duas extremidades se cruzam.
Meça a fita de uma das pontas até o local marcado. Consulte o guia de tamanho acima para determinar qual é a pulseira UP adequada para você.
Existem estes tamanhos tais como, S (14 - 15,5 cm), M (15,5 - 18 cm) e L (18 - 20cm).
Especificações técnicas
Sensor & Interface
Sensor de movimento de precisão
Interface única de botão
Motor de vibração para notificações
Dois LEDs
Software
Software
Dispositivos compatíveis
iOS 5.1 ou superior
Android 4.0 (Ice Cream Sandwich) ou mais recente
Veja a lista completa dos dispositivos compatíveis
Materiais & Cuidados
Resistente à água, mas não a mergulhos
Evitar dobramento excessivo
Pulseira: borracha hipoalergênica em TPU
Tampa: TR-90 Nylon, banhada a níquel
Limpeza: Passar um pano ou cotonete com álcool isopropílico ou desinfetante à base de álcool
Alimentação & Bateria
Bateria de polímeros de íon de lítio
Até 10 dias de uso entre carregamentos
O cabo de carregamento USB—carrega totalmente em 80 minutos

quinta-feira, 26 de Junho de 2014

Inscrições para o Grande Trail Serra d’Arga® esgotam em menos de 48 horas


O IV Grande Trail Serra de Arga®, organizado pela Carlos Sá Nature Events® com o apoio e colaboração da Desnível Positivo, está agendado para os dias 27 e 28 de Setembro. Este ano o evento tem muitas novidades, as distâncias e os percursos totalmente renovados.

O Grande Trail Serra d’Arga tornou-se uma das maiores e mais concorridas provas de trail no panorama nacional, onde marcam presença sempre um elevado número de atletas estrangeiros. Para esta edição não seria de esperar outra coisa e em menos de 48 horas esgotaram as vagas para a distância do Ultra Trail. Atualmente restam menos de uma centena de vagas quer para o Trail Longo, quer para o Trail Curto. A 1ª fase de inscrições termina já no próximo dia 30 Junho sofrendo após esta data um agravamento. A organização não consegue por questões logísticas e de segurança dos próprios atletas dar resposta aos inúmeros pedidos, agradecendo contudo a todos os interessados que desejar participar nesta festa do trail, que levará no dia 28 de Setembro cerca de 2000 pessoas à Serra d’Arga. 

No dia 27 espera-se também que o Alto da Senhora do Minho fique cheio de crianças e jovens para o Grande Trail Serra d’Arga Jovem, onde são esperadas centenas de crianças dos vários cantos do país.

Este ano o GTSA conta com as seguintes provas:
Ultra Trail  - cerca de 53 km’s e 3 000m D+
Trail Longo – cerca de 33 km’s e 1 900m D+
Trail Curto – cerca de 20 km’s e 1 000m D+
Caminhada – cerca de 13 km’s 

Grande Trail Serra d’Arga® Vertical (GTSA- Vertical), a decorrer no dia anterior, no Sábado, dia 27. Será uma prova com uma distância de cerca de 4,5 km’s e 800m D+, com concentração no Parque de Campismo de Pentieiros, e partida na freguesia de Estorãos (Ponte de Lima), e chegada no mítico alto da Senhora do Minho.

Todas as informações disponíveis em http://carlossanatureevents.com/
Para quem ainda não teve oportunidade de ver, eis os vídeos da edição 2013:
Grande Trail Serra d’Arga 2013 no Desporto 2: https://www.youtube.com/watch?v=BaKoUTKpzUs


quarta-feira, 25 de Junho de 2014

La Rosa/Carvalhas Hill Challenge - 2014

La Rosa/Carvalhas Hill Challenge
Quase centenária prova de enduring douriense tem nova edição a 12 de julho
Se a Quinta de La Rosa, situada no Pinhão, no coração do Alto Douro Vinhateiro, é 
 conhecida pelo equilíbrio e frescura dos seus premiados vinhos, que definem um 
 verdadeiro “estilo La Rosa”, a prova de resistência que a Casa promove desde 1927 (ano do primeiro registo conhecido) bebe precisamente das mesmas características, 
 imprescindíveis para concluir com sucesso o desafio proposto.

 
 
Com início na Quinta de La Rosa (ver nota), propriedade de vitivinicultura e turismo rural pertencente à família Bergqvist desde 1906, o La Rosa/Carvalhas Hill Challenge consiste numa etapa de travessia do Douro a nado com 200 metros, seguido de um up hill de 4 Kms por entre socalcos e vinhas até ao topo da Quinta das Carvalhas da Real 
Companhia Velha (ver nota), que este ano co-organiza a prova a convite de Jorge 
Moreira, enólogo das duas Casas e mastermind da edição 2014 da prova, com organização operacional da Positive Training Sensations (ver nota).

Paralelamente, e para os menos resistentes, é organizada uma “Caminhada Familiar”, onde a travessia é feita pelo cais do Pinhão e pela ponte sobre o Douro, e a subida à Quinta das Carvalhas é feita pela estrada principal, nuns “suaves” 7,5 Kms sempre apoiados por um autocarro panorâmico. Este trajecto será orientado pelo técnico de viticultura da Quinta das Carvalhas, Álvaro Martinho, para assim enriquecer a experiência dos participantes desvendando os segredos da fauna, flora e história da Quinta.

Para o vitorioso, o prémio é um Bed & Breakfast com jantar no turismo rural da Quinta de La Rosa. O 2º classificado é agraciado com um almoço no Vintage Boat Pipa Douro e para o terceiro lugar do pódio, duas não menos excelentes escolhas, um La Rosa Reserva 2011 e um Carvalhas Branco 2011.

Com um limite de 100 participantes, as inscrições para a prova principal estão abertas até 6 de Julho e têm um valor de € 15,00 que inclui dorsal, seguro de acidentes pessoais, t-shirt e suporte logístico.

As inscrições para a Caminhada estão abertas até 12 de julho e têm um valor simbólico de € 3,00 (inclui seguro de acidentes pessoais e suporte logístico), não havendo número limite de participantes.

No final da prova e da caminhada haverá lugar a um Almoço-Convívio na Casa Redonda, situada no topo da Quinta das Carvalhas (inscrição opcional no valor de € 15,00, sem custo para menores de 12 anos), onde serão degustados vinhos das duas Casas.

Inscrições e Contactos: 

Inscrições: ptsensations.com/evento/larosa/


Telefone: 919 767 438 (Rui Rebelo)
 

Sumos e Águas Detox



Sinopse:

«Como nutricionista, trabalho há anos com os chamados sumos e águas detox. Nas minhas consultas, às minhas pacientes, comecei por implementar estes sumos e águas para as ajudar a emagrecer (…). Mas cada vez mais, aparecem-me pessoas com queixas não apenas relacionadas com o excesso de peso, mas também preocupadas com a celulite, o aspecto da pele, com o cansaço físico e psicológico, a falta de energia no seu dia-a-dia, o mau funcionamento de alguns órgãos, excesso de colesterol, falta de concentração e fraca memória. Para quê gastar dinheiro em suplementos vitamínicos quando podemos fazer os nossos próprios suplementos em casa, de forma rápida e económica?»

A nutricionista Lillian Barros traz-lhe mais de 100 deliciosas receitas de sumos e águas Detox que vão mudar a sua vida. Estas bebidas são uma ferramenta útil e poderosa no seu dia-a-dia, para emagrecer, combater determinadas doenças, ganhar energia, cuidar de si e da sua saúde.

 De que são feitos estes sumos tão benéficos para a saúde? Quais os ingredientes que devemos ter em casa? Que combinações fazer? Qual é a melhor hora para os beber? Existem contra-indicações? Como devemos conservá-los para não perderem propriedades? Fazer um jejum de líquidos é o aconselhado para desintoxicar? Quanto tempo? Devo coar estes sumos antes de os consumir eliminando toda a polpa e fibra?

 Estas e outras perguntas são respondidas neste livro que lhe revela ainda as propriedades dos ingredientes que deve utilizar e dos superalimentos como as sementes de chia, as bagas de goji, ou camu, spirolinaa, etc. O objetivo é que a partir destas receitas aprenda a fazer os seus próprios sumos, misturando os ingredientes mais adequados para si. Beba estes sumos e águas, e sinta no seu corpo e na sua saúde os efeitos destes sumos e águas detox!


Correr - Tudo o que Precisa Saber sobre Corrida de Scott Douglas



Sinopse
Há quem corra para perder peso, para jogar melhor à bola, para esquecer os problemas (ou para os resolver), e até para reencontrar amigos. Correr é sempre ir mais longe… É ir só até ali… e agora só mais um pouco. É ir até ao fim. É vencer os seus limites. Correr é ser feliz, é uma parte do nosso ADN que, por vivermos num mundo sedentário, está contida. Correr é vencer barreiras, é ultrapassar obstáculos, é soltar o mais inato que há em nós. É descontrair e ver o corpo sorrir. É dizer ao corpo que ele existe e que pode servir o seu propósito.

Mas correr não pode ser apenas calçar uns sapatos e sair à rua. A falta de conhecimento e preparação podem dar origem a lesões, fadiga, desconforto… Um corpo sedentário não está preparado para correr uma maratona. Devemos conhecer e identificar os limites do nosso corpo. 
Correr de forma saudável é fundamental para que possamos apreciar todas as vantagens desta prática. Este livro reúne 250 dicas, sugestões ou alertas, que ajudarão qualquer corredor - independentemente do seu objetivo e condição física - a descobrir ao seu próprio ritmo porque é que correr é uma atividade tão inebriante e cativante a ponto de facilmente se tornar uma parte fundamental da sua vida.
Outras Críticas
"Scott realizou algo genuinamente valioso. É muito útil dispor de uma única fonte que inclui um pouco de tudo o que se deve saber sobre corrida. Passará muito tempo até que alguém apareça com conselhos de corrida melhores que estes."
Runner´s World

"Se procura inspiração para a sua próxima corrida, quer solucionar um problema de treino ou procura conhecimentos intemporais, esta obra é uma excelente fonte."
how2runfast.com

Correr - Tudo o que Precisa Saber sobre Corrida de Scott Douglas

terça-feira, 24 de Junho de 2014

Correr (não) é Para Meninas!


Alexandra Heminsley queria ter a cintura de uma supermodelo, as pernas de uma bailarina, a rapidez de uma gazela. Durante anos, debateu-se com estas expectativas e a realidade dos implacáveis ginásios da moda e de exercícios que a entediavam de morte. Ela queria sentir-se bem mas ver resultados rápidos. Queria ar livre e liberdade. Um dia, decidiu correr...

A sua primeira corrida não acabou bem. Actualmente, já correu cinco maratonas.
 
Como?

Tudo mudou no dia em que percebeu que correr é não só um exercício físico. É também um exercício mental. É uma questão de atitude. Por isso, embora este livro seja sobre corrida, não é apenas sobre corrida. É também sobre determinação (sim, sair da cama numa manhã chuvosa de domingo é um desafio), relações pessoais (enfrentar os intimidantes veteranos do desporto também conta), e o nosso próprio corpo (não, a gravidade não tem de interferir no nosso desempenho). Mais, é sobre cada uma de nós (e nós conseguimos chegar mais longe do que pensamos… mesmo!).

Alexandra Heminsley trabalhou em edição antes de se dedicar inteiramente ao jornalismo e à escrita. Atualmente colabora com os jornais The Independent, Times, Sunday Times e Guardian; as revistas Grazia, Red e Elle e a BBC Radio. Em 2012, integrou o painel de júris do Costa Novel Award.

Passeio de Bicicleta 5 de Julho com grande adesão no Lisboa Bike and Running Show



Passeio de bicicleta entre o Parque das Nações e a Praça do Comércio conta com a participação de embaixador do Ciclismo em Portugal Cândido Barbosa

PASSEIO DE BICICLETA DE DIA 5 DE JULHO REGISTA GRANDE ADESÃO

 O 1º Passeio de Bicicletas no âmbito do Lisboa Bike and Running Show, realiza-se já no próximo dia 5 de Julho e conta com a participação de Cândido Barbosa, o embaixador do Ciclismo em Portugal.

Com um trajecto circular Parque das Nações - Praça do Comércio - Parque das Nações, este passeio gratuito é uma organização da Fundação AIP, Federação Portuguesa de Ciclismo e Associação de Ciclismo de Lisboa, tendo a Liberty como seguradora oficial e o apoio da CML, Junta de Freguesia do Parque das Nações e Sport Zone.

As inscrições no Passeio estão a decorrer no site da Federação Portuguesa de Ciclismo, tendo superado até ao momento os 30% do total dos 350 inscritos possíveis.

As inscrições são gratuitas e limitadas a um máximo de 350 participantes, os quais ganham uma entrada no Lisboa Bike and Running Show e outros brindes surpresa.

O Passeio parte da Praça Sony às 18h00, com destino à Praça de Comércio e regresso à FIL, ao Lisboa Bike and Running Show.

O Passeio de Bicicletas é um convite do Evento a todos os que habitam no meio urbano e poderão iniciar ou intensificar o uso da bicicleta, melhorando o seu estilo de vida.

Inscrições gratuitas no site da Federação Portuguesa de Ciclismo em http://www.uvp-fpc.pt/


Fabricante nacional de bicicletas ÓRBITA no Lisboa Bike and Running Show
A ÓRBITA fabricante nacional de bicicletas de reputação internacional participa na 1ª edição do Lisboa Bike and Running Show.
O  Evento acolhe o fabricante português de bicicletas, prosseguindo o objetivo da Fundação AIP que apoia desde sempre a indústria nacional e proporciona às empresas a visibilidade e o contato com um público-alvo que cada vez mais adere à utilização da bicicleta não só por desporto e lazer, mas também na busca de uma maior mobilidade e qualidade de vida.
A ÓRBITA concebe, produz e oferece ao mercado veículos inovadores e demais componentes associados, direcionados à mobilidade urbana, à prática desportiva e de lazer. Uma equipa de profissionais, com orgulho no design e geometria dos produtos que apresentam estarão no Lisboa Bike and Running Show.
No Espaço ÓRBITA, é possível encontrar  bicicletas para crianças e adultos, uma extensa gama com muitos modelos. A ÓRBITA fabrica e presta serviço de venda, aconselhamento e manutenção, no Lisboa Bike and Running Show, a marca terá ainda bicicletas para sortear.

Outras actividades em destaque no Lisboa Bike and Running Show

Teste Drives com bicicletas, Teste da Passada, Torneio de Karts,Corridas de treinos e outras surpresas, Demonstrações de Trial, Escola e gincanas de bicicletas para crianças.

Sobre o Lisboa Bike And Running Show
Decorrendo em simultâneo com a FIA Lisboa – Um Mundo de Culturas, a 1ª edição do Lisboa Bike and Running Show surge como reflexo do aumento da utilização da bicicleta nas cidades e também do crescente interesse pela prática do running pelo cidadão comum que procura alternativas para uma mobilidade mais sustentável e saudável, promovendo a qualidade de vida no meio urbano.
O Lisboa Bike and Running Show é um evento dirigido a um público de todas as faixas etárias, utilizadores de bicicletas e novos utilizadores, praticantes de running e novos adeptos.



domingo, 22 de Junho de 2014

Corrida Farmacêutica - 2014


 Preciso (de novo) voltar a aprender a correr...

Organizada pela Ordem dos Farmacêuticos e apoio técnico da Xistarca, decorreu hoje a 1ª. edição da Corrida Farmacêutica, com início às 10H: 00 e dez minutos mais tarde a Caminhada de 4 Km denominada Geração Saudável.

Percurso ribeirinho, tendo como testemunha de tudo o que acontece em Lisboa, o rio Tejo, num percurso plano, seguidamente corremos pela Avenida Brasília com abastecimento a meio da prova, que começou do lado oposto ao Centro de Congressos de Lisboa.


Sem qualquer treino, desde 1 de Junho na Corrida do Oriente, as expectativas nunca poderiam ser elevadas, esta prova só poderia servir exclusivamente de treino e assim foi, por diversas vezes em esforço, estive tentado a desistir, todavia "lutei" até ao fim, para ganhar a primeira medalha para a minha filha Carminho.


A parte do percurso que mais me custou foi ter ido até ao retorno, (5Km) um pouco depois do Centro Cultural de Belém, porque no regresso, tive a ponte 25 de Abril como um horizonte e uma miragem, não para a outra margem, mas para cortar a meta.

Assim como os treinos que tardam, mas que terão que arrancar definitivamente, até porque estou com excesso de peso, a escrita também está preguiçosa, por isso despeço-me até ao dia 6 de Julho na Corrida da UNICEF.

Nota positiva para este evento, cujo percurso se irá repetir no próximo Domingo, na " We Run - Wall Street English" no final oferta de t-shirt técnica e medalha.

Site da Prova:aqui
Fotos Amantes da Corrida: aqui
Fotos Xistarca (Marcelino Almeida): aqui
Classificação Geral: aqui